劳动人民常见的肩颈痛,我到底该拿你怎么办?
4月27日
打工人承担着非常重要的社会责任,但由于工作强度大、坐姿不端正、缺乏运动等问题,很多朋友常年受到颈肩疼痛、腰背疼痛的困扰。肩颈问题是现代人们常见的,但又是最容易忽视的毛病之一。日常生活中,人们经常对着手机和电脑的屏幕,长时间保持一个不良的姿势,久而久之就会感到脖子僵硬,肩膀紧张。
颈椎病概念及机制
颈椎病类型及症状
颈腰椎病的非手术治疗
颈腰椎病的预防保健
互动答疑环节
Q
经常落枕,肩膀经常很累,是颈椎不好吗?
张立主任:这属于颈椎退变劳损以后出现的症状,如果经常出现此类症状,可采取一系列非手术治疗方法来减缓疼痛不适。
Q
脖子有轻微压迫就想吐是不是颈椎的问题?
张立主任:有可能,有些颈椎肌肉劳损可能会出现头晕恶心的症状,通过适当的休息可缓解不适。
Q
颈椎变形后可以恢复吗?
张立主任:如果是影像上的变形,非手术治疗是不能恢复的,只能改善出现的症状。
Q
颈椎肉厚会影响睡眠吗?
张立主任:这种情况俗称“富贵包”,实际上有些可能是脂肪瘤,和睡眠质量没有必然的联系,如果影响到睡眠,对人体功能产生障碍,可以通过手术的方式进行切除。
Q
颈椎病可以针灸治疗吗?
张立主任:可以,颈椎病的保守治疗包括中医治疗,但不要用单一的治疗方法,应当用综合方法来改善症状。
Q
因为不良姿势靠在床头导致背部疼,该如何缓解?
张立主任:调整姿势,休息,若还不能缓解,可使用一些消炎止痛的药物。
编辑:春雨医生
图源:专家直播PPT课件