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确实有一些科学研究发现了热量限制的好处，最新的研究甚至在细胞层面给出了可能的解释。不过这些结论还需要更多靠谱的研究证据。“热量限制”在人身上进行的研究还进展缓慢。不过，至少我们知道了“胡吃海塞是不对的”。
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