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密集恐惧症

密集恐怖症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应。在生活中有一些人,看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻,现实中,这种症状几乎人人都有,只不过轻重不一而已。当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐怖症

无特定人群

无传染性

对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。有的人有,有的人没有,程度因人而异。

在空间上,密集密集物体可以大致分为如下三类:
凹陷密集型
莲蓬乳、空手指都属于这一类,网上流传着的很多其他合成图也都属于这一类,也许由于这一类能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型,其条件是立体,然后在一个面上有许很多多洞洞般的存在,洞里可能有东西(如莲蓬乳),也可以没有,根据众人反应,见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
平面密集型
这一类密集型带给人的恐惧较小,有时甚至无法产生恐惧感,只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁(萨尔瓦多 达利的画作中经常有成群的蚂蚁).或者是在一张纸上重复着一种图案。
突出密集型
比如在一棵树的树干上,爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的),它们可能还会互相层叠着,非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵,在原研哉的<设计中的设计/全本>第76-77页有这么一个句子:跃入眼帘的景象是一只蝴蝶正在产卵,不仅如此,产下来的卵还密密麻麻排列成整洁的几何形!...昆虫卵这种活物,在自己手肘上对称排列的感觉,令你一惊。

密集恐惧症西医治疗
一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应,几乎无法用药物达到克服效果。
暴露疗法
暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”.
森田疗法
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”.顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。
第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。
密集恐惧症中医治疗
当前疾病暂无相关疗法。

1、安全护理
去除患者身上,住室及家庭环境中的危险物品,如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等,还应避免患者独自使用电源,煤气开关及阳台等。
2、运动锻炼
当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。
3、心理护理
要做好心理护理,首先要发解患者的心理特征做好有的放矢,促进康复。
4、生活照顾
家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活,其任务是监督、协助或替患者合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

克服方法1.可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。
克服方法2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。
克服方法3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
克服方法4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

好评医生-密集恐惧症
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相关问答-密集恐惧症

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你好,这种情况有多久了?以前没有这种情况吗?是由于什么原因呢?
廖周鹏 宝鸡市人民医院
2019-07-14
你好,稍等我先看一下你写的情况你要放松心情,加强营养,注意保暖。请问。平常月经是否有推迟请讲有什么想咨询的不过停药后同房要采取避孕药避孕措施同房出血是鲜艳的还是暗红色的出血时间短就干净了吗请问你流产后就开始服用优思明的吗现在第二盒服用完了吗流产后是否注意保暖和饮食加强营养了一般停药一周内来月经,你停药时间短。还要继续等待。你现在先放松心情,看停药一周是否来月经,如果不来,应到医院做彩超检查,看内膜的厚度。你头皮痛,出虚汗也有可能是体虚,精神紧张引起的?最好找中医调治可能效果好些这说明你可能来月经了你有出血有可能是月经这次停药后看一周内是否来月经。不来了到医院做彩超检查一下。可以看内膜厚度知道有无异常你这次停药一周看是否来月经如果平常月经常推迟一周以上。那就停药看十天内是否来月经。你看到了是阴道口破损引起的出血。要注意预防药物感染最好用可以消毒黏膜的碘伏消毒损伤处。以防感染如果你平常的月经没有推迟过,如果这次停药后推迟一周到10天还不来月经,应到医院检查一下。好,有什么了再咨询我看了你刚才咨询的情况你先不要太紧张和担忧。放松心情看停药一周内是否来月经你说的头皮痛,晚上出虚汗。请问流产时医生告诉你出血多吗你说的应是月经这是避孕药,不过你停药后同房没有采取其他避孕措施。一般不会怀孕的。也不用太紧张好,刚才看了你原来咨询的情况。你现在月经来潮了。就观察月经量和时间是否和平常月经基本一样你第二盒药服用完了。如果不再继续服用短效避孕药。就观察这次月经是否正常
王伟玲 河南省职工医院
2020-11-15
你好,这种情况有多久了?可以房事的可以房事的可以的,没有影响
贾连锋 济宁市兖州区中医医院
2019-10-23

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