“wower………………”

一阵清脆呕吐声在我耳畔响起，刚从食堂吃完午饭的我站在一旁看着这一幕，忍不住跟着吐了。别说看到了，同事马兰花每次在听到了“呕吐”俩字，都觉得反胃，有想吐的冲动。

很多人可能都会有这样的经历，因为看到、闻到或者听到别人呕吐而跟着作呕起来，这是为什么？难道呕吐会传染？

镜像神经元：让人对呕吐也“共情”一番

这原因之一，可能与我们的“镜像神经元”有关，它是指在执行某个行为以及观察其他个体执行同一行为时都发放冲动的神经元。简而言之，它们会对别人的情绪活动等产生“共情”反应，从而会感受着别人的感受。人脑中，在前运动皮质、运动辅助区、第一躯体感觉皮质、顶叶下皮质等也都能找到这类神经元。

20世纪90年代意大利科学家贾科莫·里佐拉蒂首次在猴子实验中发现这一类神经元，发现猴子在伸手拿香蕉时，大脑前部运动神经元会活动，而当另一群猴子看到对面的猴子伸手抓香蕉时，它们同样的脑区也会产生类似神经元活动，也就是说自己真的做和看别人做，激活的是相同的神经元。

它很好的解释了为什么看到闻臭鸡蛋的人想吐的痛苦表情后，自己也产生了跟着吐的生理反应。

一项通过功能核磁共振对人大脑扫描成像的研究表明：主动参与者和被动观看者具有相似的脑部活动，而且这些镜像神经元会对不同的行为产生不同的反应。大脑的模仿区域与观察区域联系紧密，导致我们看到别人哭也想哭，看到别人吐也会胃部翻涌。

镜像神经元的存在，在呕吐上让我们也“共情”了一番，可有人就疑惑了，“共情”就不能有点好处吗？当然有！它有时也是一种保护机制，例如，当你开车前如果看到车祸发生的视频或图片，你可能会不舒服，但会在开车时高度集中注意力，避免意外发生。

严重害怕别人吐你也吐，有可能是病了

不过，如果很害怕听到呕吐声或看到别人呕吐的动作，还有一种解释是可能患有“呕吐恐惧症”，顾名思义就是一种常见的与呕吐相关的强烈的焦虑或恐惧。

通常这类人会经常因为呕吐过分感到焦虑或恐慌：他们有的害怕自己呕吐，有的害怕别人呕吐，还有的两者兼之。

有些呕吐恐惧症严重患者会同时患有厌食症，因为他们会担心食物存储或烹饪不完全导致食物中毒后会发生更为严重的呕吐，而且通常吃比较饱的情况下他们也会想吐，所以这种惧怕呕吐的严格节食导致他们精神脆弱，情绪不稳定甚至会出现个别极端行为以逃避呕吐威胁。 

也有些呕吐恐惧症患者会出现社交焦虑或广场恐惧症，他们惧怕陌生的地方或场景，抵触各种公共场所和娱乐活动，会因为担心自己或其他乘客晕车或晕船呕吐而拒绝外出使用公共交通工具，也会担心聚会喝多酒呕吐而拒绝参加宴席或聚餐……总之，他们会避免可能会发生呕吐的一切行为。

但目前与呕吐恐惧症相关的研究还比较少，呕吐恐惧症还没明确的致病成因，有说法称，这与童年或青少年时期的一些创伤性不良记忆有关。比如，长时间的急性肠胃炎导致的呕吐或在公众场合不得不目睹的别人的呕吐，这些“恶心”的记忆就是这种症状的原始起点，之后只要遇到类似场景，呕吐经历不断被勾起，也就免不了“恶性循环”的想吐了。

对于呕吐恐惧症的诊断，临床上主要通过呕吐恐惧症清单和呕吐恐惧症调查问卷进行评估和定性。治疗方面，由于呕吐恐惧症患者通常伴随并发症发生，建议在专业医生的指导下，使用一些抗焦虑或抗抑郁类精神药物，缓解紧张焦虑情绪。

呕吐不可控制，下次遇到呕吐的人或让人产生呕吐的情况，不妨让自己放宽心接纳，实在想吐跑去吐掉会舒服些，也别憋着自己。当然，如果你情况特别严重，真的可能是病了。

编辑：白各

图片来源：123RF图库、SOOGIF

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