我们经常听到的声音是

“不吃饱怎么力气健身？”

“练了这么多吃点不会胖”

“偶尔撸串没有事儿吧？”

“一周一瓶啤酒不会胖吧？”

日前欧美营养达人根据食品热量换算出对应的消耗公里数

看了触目惊心

看完你还敢吃吗？

一根玉米：

一份芝士汉堡：

一份炸薯条：

巧克力蛋糕一片：

巧克力两小颗：

可乐（330ml）一罐：

看完零食，再来看我们日常吃的美食：

一碗羊肉泡馍（500g）

一份凉皮：

一份灌汤包（200g）

一个肉夹馍：

一份冒菜：

吃一顿火锅：

当你吃够一天的热量

还想再次的时候

翻出这些图片好好看看