就在几周前的奔跑系列赛之一——苏州太湖马拉松赛上，赛事方屡次把一面五星红旗强行塞给正在全力冲刺的中国著名选手何引丽，试图完成该系列赛的“规定动作之一”——让排名第一的中国选手高举国旗冲过终点，其结果是弄巧成拙，导致本来极有希望获得冠军的何引丽受到严重干扰。

这一行为也遭至全社会和大众的广泛吐槽，甚至这一事件的影响力也远远超出了跑圈范畴，成为那几天的社会热点，其风头远远盖过了同日上演的上海马拉松赛。人民日报也因此报道关注了此事。

中国田协也迅速做出回应，下发了《关于进一步规范、加强全国马拉松赛事竞赛组织管理的通知》，通知要求任何仪式活动不得影响比赛的正常进行。这可以视作官方对于终点递国旗行为的表态。

事情还没结束，11月29日上午，在中国田径协会召开了“奔跑中国”马拉松系列赛组委会工作汇报会，也可以视作田协约谈奔跑中国系列赛运营方，也即国内某知体育公司。

可就在几天后的奔跑中国系列赛——南宁马拉松赛上，中国选手程乾育仍然身披国旗达到终点，我们从画面中可以看到的确没有志愿者上前“递国旗”，而是将国旗晾在了离终点不远的隔离栏上，当时程乾育身旁并没有其他选手，所以可以理解为他当时没有多大冲刺压力，看到国旗后，他主动跑过去取走国旗，最终身披国旗冲过终点。

既然是选手主动取国旗，自然也就没有违反田协刚刚出台的规定咯。

但令人惊讶的一幕还是出现了，来自埃塞俄比亚的选手Outoya Gelgelo Tona在冲过终点线后慢慢降速往前走时，一把被身着绿色工作服的赛事方工作人员用很大力拽住，黑人兄弟不得不停下脚步，随后他体力不支倒地，画面十分尴尬！

这也是奔跑中国系列赛屡次上演的另一个“规定动作之一”——冠军选手到达终点后，不给选手休息和调整，立即直接在终点前，在国旗前，与赛事方人员合影。

看到这一幕，连奔跑中国系列赛关联方——央视的主持人也坐不住了，连连吐槽：“全程比赛跑完运动员消耗很大，就像一辆车从高速停下来需要一个缓冲过程，选手需要有一个逐渐降速调整心率调整呼吸的过程，工作人员需要给选手一些空间让他们慢慢调整”。

此事也在网络上激起了强烈争议。更令人民日报等媒体不满的是，视频中“奔跑中国”的人去拉拽那位黑人选手明显就是为了拍照，而接受采访的南宁体育局方面却谎称“奔跑中国”不是为了拉人拍照，工作人员只是为了“扶”那位黑人选手，怕他“摔倒”……

也许在大众眼里，专业选手在经过两个多小时的高速奔跑，达到终点后筋疲力尽而倒地是很正常的事情。

但事实上，在专业人士眼里，强行阻拦到达终点的选手，让其从激烈运动状态突然回到静止状态是非常错误和危险的行为，这会诱发“重力性休克”。

一、通过终点后突然停下极易诱发重力性休克

什么是“重力性休克”？

选手在冲过终点后立即停下脚步，大量血液因为突然丧失了肌肉的挤压作用而瘀滞在下肢，回心血量减少，引发晕厥；另一方面，选手在比赛中精神一直处于紧绷状态，达到终点后，精神突然放松，导致血管植物神经调节障碍，使得心、脑等重要部位一过性缺血。

二、为什么跑到终点不能马上停下来，要逐渐降速

人体在安静状态下，下肢的毛细血管并不全部开放，仅有8%~16%是开放的，而大部分的毛细血管是处于关闭的状态。

而当人体跑步时，外周组织，特别是下肢肌肉内的血管及毛细血管大量扩张，血流量相比较安静时增加数倍之多。

这时依靠肌肉有节奏的收缩和舒张以及胸腔负压的吸引作用，加之下肢静脉的瓣膜能够保证血液始终朝回心方向流动，使得血液得以返回心脏。

当跑友冲过终点，突然终止运动时，肌肉的收缩作用骤然停止，使大量血液聚积在下肢，造成循环血量明显减少使得心脏“巧妇难为无米之炊”，心搏出量减少，脑供血急剧减少而造成晕厥。

三、重力性休克的表现

轻度：呼吸急促、心率快、同时产生头昏、耳鸣、眼前发黑或者眼冒金星、面色苍白、软弱无力等情况。

中度：呼吸心率减慢、脉搏细弱、同时头昏加重、意识模糊、四肢发凉，出现冒冷汗、恶心呕吐的状况。

重度：呼吸浅快、心律不齐、脉搏细弱、同时意识模糊、知觉丧失、出汗较多，甚至出现抽搐、大小便失禁等一系列症状。更有甚者会引发猝死。

四、如果有人发生重力性休克，如何急救

重力性休克主要原因是：运动后立刻停下来，下肢大量血液丧失了肌肉挤压作用而瘀滞在下肢，导致回心血量减少。

所以只有通过继续让肌肉保持一定活动，继续发挥肌肉对于血液的挤压回心作用，才能从根本上预防“重力性休克”。

具体处理方法：

轻度患者：应在同伴搀扶下慢走，调整呼吸，不适感会很快消除。

中度患者：让跑友平躺，解开衣领，将头部放低，尽可能处于头低较高位，同时抬高下肢做轻微的抖动以促进下肢血液回流，或者朝回心方向按摩挤压肌肉。

重度患者：与中度患者处理基本相同，同时迅速拨打120及时送医。如发现心跳呼吸骤停，迅速实施心肺复苏。

同时一旦出“重力性休克”，在未苏醒前，不要喝任何饮料或者服用任何药物，防止窒息或是呛到。

最有效的方式当然是防患于未然，跑完步或者跑马时冲过终点后不要即刻停止，应走或者慢跑10-15分钟，调整呼吸，给身体运动结束的信号，让自己的心肺逐渐从激烈状态回到平静状态，也即让肌肉继续发挥挤压血管，促进血液回流的作用。

图片来源：图虫创意