看到今天的题目，很多人也许会说：这还用问么？！你看看人家海豹、海狮、企鹅，但凡胖嘟嘟的动物哪个不抗冻？看着都暖和！

你再看看狮子、老虎、公牛，这些看起来壮壮的动物，有哪个生活在冰天雪地的地方？是不是有点中看不中用！

所以，胖子一定比肌肉男抗冻！胖子一定比肌肉男暖和！胖子才是女生在冬天真正需要的暖男！

💪：呵呵

可事实真的是这样么？我就笑笑，并且有很多话要说。👇

冬天取暖，哪个更好使？说白了，这是一个关于「传导」的物理问题。为什么这么说呢，让我们以杯子为例：

想想看，是装外卖咖啡的「泡沫聚苯乙烯杯」更烫手，还是玻璃杯更烫手？很显然，玻璃杯要烫手的多。因为，相对于玻璃，泡沫聚苯乙烯对热能的绝缘程度更高。

某种程度上说，泡沫聚苯乙烯就像是我们的脂肪，对于热能有更好的绝缘和收敛效果。换言之，脂肪能够很好地防止「热量外泄」，也就是俗称的「保暖」。

从这个角度而言，脂肪较厚的人确实会感到更暖和！此局，胖子胜！但是别急，话还没说完。

大家都知道，冷的时候我们的身体会不由自主地发抖，牙齿还会打颤。这种现象叫做「寒颤」。

当外部温度过低时，皮肤的感官受体会接收到「寒冷信息」，并将其反馈给大脑。大脑接收到信息后，会让身体采取「应对低温的措施」——让肌肉进行快速的震颤，从而产生热能，让身体恢复一定的温度。这就是寒颤的功效，不是单纯的发抖而已！南方人取暖基本靠抖，不是开玩笑的！

相比于脂肪，肌肉拥有更多的毛细血管，且更接近于皮肤表面。这些先天条件决定肌肉拥有更好的产热能力，脂肪羡慕不来的。

因此，肌肉男就像一个锅炉房，他的产热能力比肥胖男更强。从这个角度而言，肌肉男才是真正的「暖男」啊有没有！

此局，肌肉男胜！当然，故事还是没有结束…...

有科学家发现，脂肪并不都是坏的，有的脂肪居然还能消耗热量！

事情是这样的，人体内的脂肪大致可以分为两类：白色脂肪和褐色脂肪。白色脂肪，也就是我们常识中的「肥肉」，主要存在于臀部、大腿，以及躯干等部位，属于一看就不是什么好东西的类型。

而褐色脂肪并不为人所熟知。但令人惊讶的是，它拥有和肌肉一样的产热效果。成年人只拥有极少的褐色脂肪，仅存在于锁骨及颈部，通过影像学手段可以大致评估一个人体内的褐色脂肪含量。

一般而言，人越胖，褐色脂肪越少，越不容易产热。另一方面，褐色脂肪较多的人，则比较不容易冷。因此，从这个角度而言，有「脂肪」的人，确实容易更暖和。

不过，此脂肪，非彼脂肪哦。不要欺骗自己。

顺便给大家脑补下：老一辈经常说「婴儿屁股三把火」，中医也提到过「若要小儿安，常带三分饥和寒」，这些话是什么意思呢？就是说婴儿其实属于阳性体质，不畏寒。

但实际上，是因为婴儿拥有更多的褐色脂肪，因此比起成年人甚至更抗寒。

不过随着年龄增长，褐色脂肪的含量会越来越少。总算懂了什么叫岁月不饶人，什么叫自觉穿秋裤......

尽管肌肉有很好的产热能力，但是没有脂肪的绝缘和收敛功效，热能很快就会散去，不能做一辈子的暖男。

而一个胖子，如果永远不锻炼、没有肌肉，则只有被动的绝缘功能，不能主动发热，顶多算个「保温瓶」。

如何做个「持续发热的保温瓶」呢？

答案很简单：

养成锻炼的习惯，塑造一些肌肉，没有特殊情况时尽量保持正常的皮脂水平。

Keep 君推荐的暖男皮脂水平：12-15%

Keep 君推荐的暖女皮脂水平：18-20%

当然，有得必有舍。有些朋友既想要温暖，又想要傲人的腹肌，很难取舍。对于这类朋友，Keep君 的建议是：

想要傲人腹肌的男性体脂水平不建议低于：8%

想要傲人腹肌的女性体脂水平不建议低于：12%

所以说到底，肌肉男和胖胖哪个取暖更好？

Keep 君的答案是：有肌肉的胖子！（当然，不能太胖）

最后补充一点，听说冬天取暖最好的方式还是......

图片来源：图虫创意、google