懒人想减肥，不愿运动，躺着瘦，有没有戏！

有戏，必须有戏。

减肥是两方面的事儿：管住嘴和做有氧运动。

想减肥，要么你二者都做好；要是某人特懒，不爱动，想减肥也不是不可能——那就得把管住嘴做到极致。

这不，有不少商家就瞅准了这些不爱运动的懒人想减肥的商机：专门提供懒人减肥代餐。

减肥代餐？

商家为满足懒人减肥的需求，推出的代餐饼干，都咋回儿事呢？

举个例子：普通男性维持体重稳定，一天通常要吃2000大卡热量的食物。

普通女性跟男性比，维持体重所需的热量稍低一些，大致是1500-1800大卡每天。

这样平均到一日3餐的每一餐，普通人一餐的热量摄入就是500-700大卡的热量。

结果，商家整出一个代餐饼干——其实就是个饼干，而且是小饼干。

小到一顿代餐的热量只有200-400大卡左右。

吃这个，每顿就比日常饮食少吃了300-500大卡左右：这不就减肥了吗！

一天把一顿正餐换成代餐饼干，一个月下来，不用额外运动就可以瘦3-6斤，。

你说，这代餐饼干不就是懒人减肥的福音吗？

还不是，因为代餐饼干贵啊！简直就是暴利啊：毛利率在90%以上！

成本几毛几块钱的小饼干，卖你一个疗程一个月：大几百人民币甚至几千上万的。

要我说，懒人与其花成千上万的人民币买代餐吃，还不如考虑买水果吃当代餐：两个苹果也是200大卡左右的热量——价格肯定比代餐实惠多了。

实在不行，我再给懒人推荐下图这个减肥神器：几毛钱一个疗程，狂瘦！！！