在减肥前，大家有没有认认真真问自己一句话：为什么要减肥？

哈？Are you kidding me？这需要理由吗？不需要理由吗？需要吗？不需要吗？

减肥的理由很多种啊……

为了追到他，不得不逼自己……

胖子不好看，身材好啊……

一身肥肉，难看死了……

生活负担重……

减肥的理由千千万，无论是美观因素还是实用因素，但总结起来，可以归纳到一句话：我想让自己变得更好！

让自己的身材变得更好！让男人觉得自己更好看！让自己的体检指标变得更好！让自己心情变得更好！

如果有一天减肥成功，自己变得更好了，绝大部分人又开始担心，会不会复肥？没办法，人就是这样患得患失。

什么才是更好的自己？身材吗？穿衣好看吗？还是健康？……

当我们在谈论减肥的时候，我们到底在谈什么？

更好的自己，其实是更好的生活习惯：规律健身，规律作息，健康饮食，适当克制欲望……

能明白这个的人其实并不多，或者不愿去面对去细想，干嘛让自己过这种看上去苦哈哈的自律生活？！人生不就是应该肆意妄为，潇洒挥毫，酣畅淋漓吗？！

减肥，到底减的是什么？其实不是身上的肥肉，而是跟随你很久的不良生活习惯。减肥的本质其实就是养成良好的生活习惯。一旦养成了，你就再也胖不起来了。

《黑客帝国》里说：选择，问题的关键在于选择。

饭是自己吃的，路是自己选的，身也只能靠自己健。

如果你选择规律作息，健康饮食，定期健身，慢慢你就会变成一个适当节制，会控制自己欲望的人，而不是像汪洋湍流里随波漂流的木头。

如果你选择充分随心所欲，爱吃就吃，想睡就睡，懒得健身就让它懒，你也很会快乐！但你可能会付出健康或者肥胖的代价，没办法，这是你自己的选择。

你选择了什么样的生活习惯，你就会变成什么样的人。

如果你明知你做出这样的选择会付出怎样的代价，但你仍会这么选，这就是对你最好的选择。

人生最有意思和最有价值的一点不就是在于你自己拥有选择权吗？

图片来源：图虫创意