答 看舌头，齿痕比较严重，说明湿气较重，湿气重，困脾，造成脾胃气虚，人就表现乏力，劳累，湿气缠绵，是比较难祛除，不过，一般中药调理，同时生活注意，应该是可以改善的，中药有颗粒剂，可以冲着喝，生活主要是作息规律，加强运动，饮食均衡，本身湿气重，黄芪补益的，容易造成湿气缠绵，不适合，可以用参苓白术散，建议中药调理好一些，参苓白术散健脾益气燥湿，你这本身还存在阳虚的情况，一般先吃一周，看看情况。所以处方以参苓白术散加减，加一些补阳的药物，现在买药，可以上网买的，没明白，中药可以网上买颗粒剂，平时泡水喝就可以，跟回家没关系，在学校也是可以吃的，不过如果本身有医保卡，倒是，医院买药可以报销，中医内科，可以看脾胃科。