答 腰酸乏力，腰痛。发个舌苔照片看看。不要没事就摸。如果能吃中药，可以可以开一个方子。甘草10克。加甘草。刺蒺藜，韭菜子也用过。我给你开了，疏肝解郁的，能够除胀。你可以控制自己。不能摸，更不能手淫。大多数人，这样的情况，是肝郁肾虚。都是疏肝补肾。配合锻炼也有帮助。可以做八段锦，太极等。有兴趣打八段锦比较好，能够疏通全身经络气血。手淫只是一个方面。心情，情志也有影响。手淫伤肾，和实际性生活不一样。先喝一个星期，应该有效。感觉胀的很，可以再加:蒲黄15克，蒲公英15克，姜黄15克，川牛膝30克。常见病，这样的情况比较多。巩固治疗。继续吃你原先的药。精神因素也有一部分。肾上长东西，要做彩超。性功能障碍，大多是功能性。可以确定。检查激素六项可以。