天一热，很多男性的阴囊部位总是汗哒哒的，感觉特别潮湿，用手摸摸还黏糊糊的，特别难受，有时候还会感觉阴囊瘙痒。其实这就是所谓的“阴囊潮湿”。

我们先从解剖层面认识一下阴囊，阴囊皮肤含丰富的皮脂腺与大汗腺，这就是阴囊潮湿的主要生理学原因。在大自然中，雄性鱼、禽类的性腺都在体腔内，没有阴囊。阴囊是高级哺乳雄性动物特有的，这能使睾丸的温度低于体温，这是利于精子存活的一种进化。

另外，天冷的时候阴囊皮肤比较紧凑，天热的时候阴囊皮肤比较松弛，这是阴囊在自己调节温度呢！一般阴囊保持局部温度低于体温2℃～3℃(这是精子发生的最适温度)。

很多男性会因为阴囊潮湿而专门去看医生，但其实这是男性普遍存在的生理现象，并不是疾病。

导致阴囊潮湿的常见原因：

1. 久坐不动

久坐会使静脉回流不畅，血液流通不畅，带走的热量也自然会少。比如经常一坐就是一天的白领，阴囊潮湿的情况就十分普遍。

2. 药物过敏

服用一些药物，可能会导致阴囊皮肤过敏，并且瘙痒难忍。但是要注意千万不能抓挠。用清水洗洗，保持干燥就好，如果还没有好转就需要去看医生。

3. 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者会有阴囊潮湿和瘙痒的情况，这与植物神经功能紊乱有关。前列腺炎会导致植物神经功能紊乱，而植物神经功能紊乱会增加出汗。这种情况需要及时到医院就诊，如果前列腺炎治疗好了，那么阴囊潮湿也会缓解。

4. 精索静脉曲张

如果阴囊潮湿还伴有睾丸坠胀感，且久站或腹部用力时症状更明显，但平躺后肿胀的血管会自动消失，那就有可能是精索静脉曲张。精索静脉曲张会使精索静脉内的血液滞留，使阴囊局部温度升高，出现阴囊潮湿的情况。精索静脉曲张也是导致不孕不育的常见原因，所以这种情况需要及时到医院就诊，评估是否需要手术治疗。

此外，在高温潮湿的环境下工作、内裤不舒适、吃辛辣刺激食物、性生活过于频繁等均会导致阴囊潮湿。

阴囊潮湿虽不算病，但关系到男性的生育能力，如果阴囊温度升高，会影响到精子的生存环境。

阴囊潮湿，该怎么办？

1. 别穿紧身衣物，注意清洁

最好穿宽松透气的纯棉内裤，少穿紧身裤，牛仔裤也尽量少穿。平时要用清水清洗，及时换洗内裤，保持阴囊部位干燥，尤其是运动过后。

2. 少吃高热量高脂肪食物

像巧克力、肥肉等食物摄入过多会导致热量过多和肥胖，使人们更容易出汗，从而增加阴囊的潮湿程度。

3. 少喝点酒

酒可使血管扩张，使末梢循环供血量增加，皮肤的毛孔扩张出汗，使阴囊皮肤出汗量增加，导致阴囊潮湿。

4. 清淡饮食

多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。辛辣食物可刺激会阴部的皮肤充血，快速产生热量。

5. 告别熬夜

经常熬夜会影响身体机能，使免疫力降低、神经调节紊乱，可能导致阴囊潮湿。所以要保持充足的睡眠，多一些体育锻炼，增强体质。

其实阴囊潮湿并不可怕，大部分情况只要通过生活习惯的改善就能得到缓解。但如果是精索静脉曲张或前列腺炎等疾病导致，那就要需要及时就医问诊了。

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