选防晒霜，是不是SPF值越高越好？

6月24日

美国环境工作组认为，没有证据证明SPF值超过50的防晒霜能够延长防晒时间，或有更好的防晒效果。甚至，高倍数防晒霜有可能使人产生“因为防晒持久性好所以不用反复涂”的错觉，反而不利于防晒。

涂防晒霜是夏日最重要的防晒措施之一，选购、使用防晒霜也并不像我们想象的那样简单，一不小心，可能就陷入以下4种误区：

误区1：SPF值越高，防晒效果越好

SPF是延长皮肤不受紫外线伤害的时间倍数。一般来说，一个没有任何防晒措施的人待在阳光下10分钟以内不会被晒伤。使用SPF15的防晒霜，可以将这个时间延长15倍，及150分钟免受紫外线侵害；SPF30的防晒霜可延长30倍，即300分钟。

“防晒保护期”一过，就需要重新涂一次防晒霜，才能继续防晒。

几个小时涂一次防晒霜实在太麻烦，能不能买一款高倍数的SPF防晒霜，出门前涂一次，一天都不用涂了？

不行。

事实上，2011年美国食品药品监督管理局就已经建议，将防晒霜的SPF最大值限定在50。

美国环境工作组也认为，没有证据证明SPF值超过50的防晒霜能够延长防晒时间，或有更好的防晒效果。

甚至，高倍数防晒霜有可能使人产生“因为防晒持久性好所以不用反复涂”的错觉，反而不利于防晒。

误区2：用含有防晒系数的化妆品代替防晒霜

春雨医生

现在市面上不少妆前乳、粉底液、BB霜等化妆品都带有SPF防晒系数。

这些产品能不能代替防晒霜，涂了它们还用再涂防晒霜吗？

带有防晒系数的化妆品，不能替代防晒霜。

纽约激光美容中心的主任David Bank解释道，用粉底液或BB霜时，我们会为了得到最好的妆容效果而忽略其用量多少或者是否涂得均匀，但这两点，恰恰是防晒的关键。

纽约的皮肤科医生Macrene Alexiades指出，使用带有防晒系数的化妆品完全没有问题，只不过在用之前，需要先在脸上涂好真正的防晒霜，才可得到最好的防晒效果。

误区3：只有脸才需要涂防晒霜

事实是，只要是暴露于紫外线的身体部位，都需要防晒，在没有更好的防晒措施的情况下，都需要涂抹防晒霜，包括脖子、四肢，甚至手和脚。

对于夏天爱穿露肩、低胸或露背装的妹子来说，后背、胸前（包括咪咪的上半部分）和肩膀也是需要重点防晒的区域。

误区4：过度信赖“防水”防晒霜

夏季户外游泳最容易被晒伤，也许是看中了这一点，很多商家都声称自家的防晒霜可抗汗、能防水。

然而，美国食品药品监督管理局指出，真正的防水抗汗产品需要在水中（或汗水中）保持长达40或80分钟的有效性，但防晒霜，包括所谓的“防水型”防晒霜往往很难做到这一点，其防晒效果可能因此不尽人意。

2011年，美国食品药品监督管理局已经宣布，所有防晒霜的商标中不允许再出现“防水”、“抗汗”等字样。