夏天天热，宝宝容易出汗且更容易接触到脏东西，爱干净的家长往往会天天给宝宝洗澡甚至一天多次。但其实，美国儿科协会建议1岁以内的宝宝每周洗3次澡就足够了。因为婴儿的皮肤柔软、敏感，频繁地洗澡会导致宝宝皮肤干燥。

那夏天宝宝更爱出汗且容易接触脏东西呢？其实可以按照具体需要，根据季节、湿度、宝宝的活跃程度、皮肤情况以及身上的污垢、细菌来安排洗澡时间和次数。比如，对于得湿疹的宝宝，洗澡频率就可以增加到每天一次。如果是尿布区或是身体褶皱部位比较脏，可以进行局部清洁，并不需要全身清洗。

为了避免因为洗澡导致宝宝皮肤干燥，在洗澡时需要注意以下2点：

1、不能将宝宝长时间浸泡在水里，在温水中沐浴3到5分钟就可以了。

2、使用完香皂或沐浴露后需要冲洗2遍，冲掉身上的残留，再用毛巾轻轻拍干，3分钟内全身涂抹一层不含香料的低敏润肤液。

给宝宝洗澡时，需要注意的问题：

1. 出生后1～2周的宝宝，在脐带残根没有脱落前，不能直接把宝宝放在水里洗澡，只能用干净的湿毛巾擦拭宝宝全身。

2. 接种疫苗后当天也尽量不要让宝宝洗澡，以免接种处感染。

3. 替宝宝准备洗澡水的时候，应该先放冷水，再放热水，水深5厘米左右，放完后先关热水后关冷水，避免烫伤你自己和宝宝。然后用手肘或洗澡温度计测试水温，大约37℃至38℃就适合宝宝洗澡了。设置好水管内流出的热水温度，最高温度不应超过49℃，以免意外烫伤。

4. 每周可以用1～2次洗发露。

5. 最好不要用婴儿油，因为婴儿油的吸收效果和滋润效果都不如婴儿润肤露或润肤霜。

6. 假如一周洗三天澡，宝宝的皮肤仍然很干，可能是因为给宝宝洗澡太频繁。暂时改为每周洗一次，看看是否会缓解。

7. 不要用沐浴露或者肥皂洗宝宝的脸，用清水、湿毛巾洗就可以。

8. 用婴儿浴盆给宝宝洗澡时，让他坐在毛巾或者防滑垫上，并扶着他的胳膊，避免宝宝滑倒。

9. 洗澡后不要在宝宝身上涂抹婴儿爽身粉。爽身粉若被吸入，可能会损伤肺部，导致严重的呼吸问题。

10. 洗澡时，要全程陪伴宝宝，任何时候都不要单独让宝宝一个人在澡盆里或有水的澡盆附近，防止宝宝溺水。

参考资料

1、香港卫生署，http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/mulit_med/000006.html

2、[美]斯蒂文•谢尔弗 主编；陈铭宇 周莉 池丽叶 等 译.美国儿科学会育儿百科（第6版）.北京科学技术出版社

3、American Academy of Dermatology: "Skin Care for Infants."

图片来源：图虫创意

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