上周权威医学期刊《柳叶刀》发布了一篇关于中国人高血压的统计数据，结果令人震惊。研究者调查了全国170多万名35岁至75岁之间的中老年人，发现了高血压在我国具有以下3个特点：

1. 患病率高：44.7%的被调查者患有高血压，也就是说近一半的中老年人患高血压。

2. 治疗率低：患病人群中，仅有30%的人正在治疗，剩余70%的人未参加治疗。

3. 血压控制差：仅有不到8%的患者血压得到良好控制。

这组数据体现了大家对高血压的不重视、治疗的不及时，可是你知道吗？高血压具有巨大危害，会引起很多严重的并发症。

高血压是“隐形杀手”

医学中对高血压的定义是动脉血管内压力异常增高。

许多患高血压的人会在很长时间内不表现出任何症状，所以不容易被发现。有时候人们即便发现了自己患有高血压，也由于它在初期不会引起身体难受、不会对工作生活产生影响，就听之任之，不及时治疗，直到出现重要器官的损害，所以高血压被称为“隐形的杀手”。

如果患者的血压得不到有效控制，发生心脏损害、脑卒中、动脉瘤、动脉硬化及肾损害的风险会极大增加，这些疾病危害性都很大，每一个都可能导致死亡。

怎么应对“隐形杀手”？

面对高血压的高发，我们该做些什么呢？

1. 定期测血压，及时发现

由于许多高血压患者常年不出现症状，所以要想知道我们是否患高血压，只有通过血压测量。血压测量知识如下：

你天天量血压？方法却不一定对啊

2. 发现自己有高血压，仅靠注意饮食没用呀！

饮食的调整属于生活方式干预，生活方式干预虽然重要，但无法取代药物治疗。

确诊的3级高血压患者（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）和2级高血压患者（收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg）都应该开始用药治疗，生活方式干预仅能打个助攻，药物才是主力军。

1级高血压患者（收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg）且无其他风险时，才可以先进行生活方式干预，如果数周后血压仍≥140/90 mmHg，再开始降压药物治疗。

春雨君之前分析过常见的谣言“吃芹菜就能降血压“，点击链接可见详细分析：

多多吃芹菜就能降血压了？还真是主次不分啊......

3. 医生让吃药就吃药，关于用药的问题看这里

有的高血压患者终身未出现心脑血管疾病，而有的却会发生脑梗塞、脑出血、冠心病，根本差别在于有无规律用药。关于高血压用药的问题，点击如下链接：

规律服药，远离无形杀手“高血压”

降压药会“上瘾”，根本“药不能停”？关于降压药的6个误区丨郑堃

4. 除了吃药，还要做些什么？

除了遵医嘱，按时吃药，还需要注意以下2件事儿：

1. 定期筛查高血压并发症及合并症：高血压患者注意了：就诊要查这几项

2. 做好日常的血压监测：您以为吃点药就能控制好血压？

5. 没得高血压，怎么预防？

面对高发病率，未患病的人该怎么预防？了解这些知识，远离高血压

最后春雨君要提醒大家，只要早发现，科学降压，是完全可能避免心血管疾病的。一旦出现脑出血、心力衰竭等并发症，致死率、致残率非常高，对个人和家庭来说都是个巨大的灾难，及时发现、及时治疗很重要，不要再因为高血压症状不明显而轻视它了！

参考资料：

1. Jiapeng Lu, PhD, Yuan Lu, ScD. Prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in China: data from 1·7 million adults in a population-based screening study (China PEACE Million Persons Project). THE LANCET(25 October 2017).

2. 默沙东临床诊疗手册，心脏及心血管疾病，高血压

文：大王

题图来源：123rf图库

版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me