针对本次问诊，医生更新了总结建议：饮食：1.少吃多餐：三顿正餐后约2小时加餐 2.避免甜食、面食、含油脂高、含淀粉高的食物，水果避免口感太甜的，多吃新鲜蔬菜。早餐建议：全麦面包、鸡蛋、纯牛奶、粗粮粥；中餐晚餐：注意清淡饮食，米饭一平碗，猪肉等油脂高的肉类少吃，可吃鱼虾鸡肉蛋白含量高的，多吃新鲜蔬菜，7-8分饱为宜；加餐建议:番茄黄瓜胡萝卜、梳打饼干。 3.运动：争取三餐后都出去运动，最好的运动方式为快走，走30-40分钟，以你不累但微微出点汗为宜 4.监测血糖：从现在起饮食运动控制3天后监测血糖，测手指末端微量血糖即可（称之为小轮廓），小轮廓监测具体方法如下：第一天：空腹、三餐后两小时（从吃第一口饭计时）测血糖共4次，同时化验尿常规4次。 -学会自己评估血糖是否正常：空腹4-5.3、餐后2小时5-6.8。 1.若第一天血糖监测达标同时尿常规里的尿酮阴性，之后坚持每天饮食运动直到分娩，每周抽一天时间监测小轮廓（测4次血糖即可，不用测尿常规）。 2.若尿酮阳性，加餐，复查血糖和尿常规； 3.若血糖高于正常值（上述），首先调整饮食和运动，同时监测血糖。 4.若标准后血糖仍然高，必要时加用胰岛素控制。 监测血糖如果家附近有社区医院就近监测，或者自己购买血糖仪（推荐强生），不宜跑到很远的医院监测，结果不准确，不能正确指导控制