春雨医生

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治疗失眠千年古方【甘麦大枣汤】一千八百多

阅读8565 2015-09-02
刘强
刘强
中医科 医师 济南国际机场股份有限公司门诊部

治疗失眠千年古方【甘麦大枣汤】 一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。 甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。 情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。 甘麦大枣汤 【原料】 甘草10克,小麦30克,大枣50克 【做法】 先将小麦洗净,漂去浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。 【注意】 舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。 ★不同症状,草麦有别 自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。 ◎生甘草 当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热; ◎炙甘草 若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。 ◎小麦 至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行; ◎浮小麦 而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。 甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。 麦枣安心粥 【原料】 小麦1两、大枣9个、甘草9克 【做法】 大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。 【用法】每日晚餐食用。 【功效】养心、安神、镇静、止虚汗。 【调理】 经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
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