配戴墨镜可以保护视网膜免受阳光中的紫外线照射，炎热的季节，阳光中的紫外线可以损伤角膜甚至眼底视网膜，墨镜可以阻挡紫外线，有益于角膜晶状体和视网膜。墨镜也可以遮挡风沙烟尘等刺激，避免沙尘进入眼睛引起结膜炎角膜炎等。墨镜可以减弱强光刺激，避免睫状肌持续刺激眼睛，出现眼睛不适。因为强光可以引起瞳孔持续收缩，引起睫状肌痉挛产生眼睛疼痛不适。使用墨镜可以减轻或者消除眩光现象，眩光可以引起眼睛不适，也有利于避免眼部晒伤。使用墨镜需要因人而异，配戴墨镜进入眼睛的光线变暗，长期使用也不利于眼睛发挥其功能，近视眼患者一般不主张使用。

配戴太阳镜可以减轻强光刺激眼睛也能减轻阳光中的紫外线照射眼睛。与太阳镜眼镜片有特殊的金属飞沫有关。他们可以吸收紫外线，使进入眼睛的紫外线减少，保护角膜晶状体视网膜，避免角膜晶状体视网膜损伤。太阳镜也可以使眩光现象减弱，使眼睛看东西舒适持久。太阳镜对于儿童、青光眼等患者一般不主张使用。

配戴墨镜或者太阳镜，需要医院配眼镜中心配戴，挑选适宜自己的眼镜，既达到美观目的，又能减轻阳光中的紫外线照射，使眼睛舒适持久。使用墨镜或者太阳镜需要在视光学人员的正确指导下进行，避免因为不适合而使眼睛受到伤害。