DHA(docosahexaenoic acid)，是不饱和脂肪酸中的一种，对机体正常代谢有着非常重要的意义。DHA是机体神经系统生长、发育、维持正常功能的重要营养成分，它是人体大脑和视网膜的组成成分。DHA在人体大脑皮层中含量约有20%左右，其在人体视网膜的含量更高，约占50%左右。由于其重要的作用，其对胎儿及新生儿的智力、视力发育非常重要。是不可或缺的一种重要的营养物质。

DHA(docosahexaenoic acid)作为人体必需脂肪酸的一种，有着不可或缺的作用，其可增强记忆力，提高思维能力及智力。有研究表明，DHA含量较高的人群，其心理承受力、智力较含量低的人要好。

DHA(docosahexaenoic acid)对于孕妇也非常重要，孕期需要摄入足够的DHA，以保证胎儿神经系统的正常发育。 在孕期可适量口服DHA，特别是在怀孕 5 个月后，结合对胎儿视听觉以及触觉的刺激，可促进胎儿神经系统发育，使胎儿大脑皮层中的神经元形成更多树突。此外，DHA还可促进胎儿视网膜光感细胞的发育成熟，有利于胎儿视觉的发育。

孕妇在孕期可适当的摄入的a- 亚麻酸，其在体内可形成DNA，亦或者直接适量的口服DHA，每天使用量大约400mg，孕中期可适量增加100mg，孕28周后便可减量或者停用，不可过量使用。