文章转载自微信公众号：智能皮肤

日子已经进入 2020 年了！我们早就不再给护肤的男生，贴上「娘」的标签。却拦不住有些直男，觉得自己皮肤「皮厚抗造」，依然对护肤这件事草草对付。殊不知，男性更需要好好护肤！

当他在你面前撒泼打滚说自己用不着护肤时，要明白，他是真的「皮厚」。由于雄激素的刺激，男性肌肤角质层会增厚，因此男性皮肤比女性皮肤厚大约 25%。皮肤厚度的增加，也带来了抵抗力的增加，正常情况下，男性确实比女性更抗造。

但是，你完全可以用接下来的「灵魂三连击」，摆事实讲道理，让他乖乖开始护肤。

1. 更「油」

从生理上看，男性睾酮促进皮脂腺的分泌，因此男性皮肤面部出油比女性多，皮肤毛孔更易粗大。80% 的男性皮肤属于油性或混合偏油性肤质，油脂的产生为痤疮创造了条件，男性痤疮发生率往往高于女性。

2. 更「作」

吸烟、饮酒、长时间的电脑工作和电脑游戏等，这些坏习惯都会对皮肤产生影响。例如，香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功能，造成皮肤缺氧，导致面容苍老，皱纹增多。

3. 更「黑」

人体皮肤衰老 90% 的原因源于紫外线，称为光老化。过长时间的紫外线照射，会导致皮肤脂质合成减少，胶原蛋白的受损，引起皮肤老化。而且，过量紫外线照射还会诱发皮肤癌！

男性皮肤黑色素含量较高，很多又是户外运动的爱好者，所以更容易受到紫外线的影响。

男性护肤需要注意什么呢？

女性男性的皮肤，从结构上说是没有差别的，所以女生可以用的护肤品，男生几乎都是可用的。如果是嫌麻烦的话，清洁、保湿、防晒，这三点是护肤的基本步骤，不能太过偷懒。

1. 如何清洁

洗脸的最终目标是去除皮肤表面的污垢，防止毛孔堵塞，不是对皮肤的过度清洁，健康的角质层是健康的皮肤所必备的。

男性习惯认为清水洗脸，洗脸时使劲揉搓皮肤才能洗干净。其实清水洗脸实际上仅仅能清除皮肤表面粘附的灰尘或汗渍，并不能起到清除毛孔污垢和多余油脂的作用。清水大力搓脸结果往往是不仅脸没洗干净，还损害了皮肤屏障。

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2. 如何保湿

清洁完皮肤，就要给皮肤保湿了。很多男生一瓶大宝打天下，但是补水并不是单纯的涂上 SOD 蜜就万事大吉。有效的保湿，首先要选对适合自己的保湿剂。

一般来讲，保湿剂分为 3 种类型：

1）封闭性保湿剂：如石蜡油、凡士林、硅油、蜂蜡、羊毛脂等；

2）润湿性保湿剂：如甘油、蜂蜜、丙二醇、尿素、尿囊素、山梨糖醇、动物胶、透明质酸等；

3）吸湿基质性保湿剂：如透明质酸、硫酸软骨素、胶原、弹力蛋白等。

从产品的类型上来分，会有乳膏、软膏、乳液、啫喱以及喷雾型。其中，霜剂比乳液、乳膏的功效更强，但是也更油、更厚重。

我们在选择的时候，要综合考虑自身皮肤的感受，选择适合自己的润肤剂类型。

3. 如何防晒

艳阳天里除了找个女友蹭遮阳伞以外，防晒霜的使用也很关键。

春秋冬季可选用 SPF15 或 30 的防晒霜于出门前 30 分钟涂抹在皮肤上，而夏季则可以选用 SPF50 的防晒霜，每隔 2 - 3 小时进行涂抹，达到防晒的效果。防晒霜的取量应是一枚硬币的大小，太少则无法达到充分的防晒作用。

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   本文由陕西省人民医院皮肤科
   主治医师田军 审核
参考文献
[1]毕永贤, 何聪芬. 中国男性皮肤及其化妆品市场特点[J]. 日用化学品科学, 2012(10):48-53.
[2]安进芳. 男性皮肤的特点以及男性化妆品[J]. 日用化学品科学, 2011, 34(12):9-12.

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编辑整理：午夜蓝

图片来源：站酷海洛plus

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