一、了解、认识自己，明确自己哪里需要提升

既然是自我提升，那么这就是针对自己的提升，而不是去模仿别人，别人提升外在形象的管理，你也提升外在形象的管理，别人提升情绪管理你也提升情绪管理。你已经做的很好的方面你要知道，哪些方面需要提升你要确定。

二、观察自己的行为、思维、情绪，总结出自己的行为模式、思维模式、情绪反应模式等

为什么这里我们要说模式，而不是说针对问题出现的点。因为你只找到了当时导致这个问题出现的点，就像水管上有个洞，你用东西堵上了，暂时它是不漏水了，可是呢，水流在继续，水压对管壁的压力也持续存在，所以我们如果不能从最根本最彻底的解决这个隐患，问题暂时不会出现，但过后这个问题又会反复。就像提升，可能你坚持了一段时间就坚持不下去。

而从模式上来看，这个模式是怎样出现的，是什么导致了这个模式的启动，它又是如何发展，它又产生了怎样的影响和后果。当你对这个模式有一个觉察和认识的时候，那么改变就已经在开始了。

三、当某一点在改变时，设置奖励机制，让你的改变能够持续

当你让一头驴子拉磨而却不给草吃，会把驴子累死饿死，而当我们让自己持续的进步和提升时，你如果不对自己进行奖励，你也将难以持续和巩固。