监测排卵是许多备孕女性朋友需要了解的方法。

         一般可以做一下基础体温测定，基础体温是机体在静息状态下的体温。因此需要在睡眠6-8小时以上，不起床、不进食水、不说话时测量。每天早晨醒来，第一件事就是拿起甩好的水银柱体温表，含在舌下5分钟，然后将度数记录在体温表上。测量基础体温需要坚持不中断，至少测一个周期(就是从月经的第一天测到下次月经的前一天)。用线将每一个点连起来，就成了一条属于你自己的体温曲线了。 这个生殖专科大夫可以给你一个表格，自己记录， 一般在月经的前半周期，体温常常维持在一个较低的水平上，称为低温期。排卵后，体温经过2-3天达到高温平台，称为高温期。体温曲线呈现的这两个台阶，我们称之为双相体温。高温和低温的平均差异为0.3至0.5度。当月经来潮的前一日或当日，体温骤然下降，又开始了一个新的周期。双相体温表明卵巢有排卵。

         B超监测排卵可以告诉你许多别的方法不能的替代的信息， 例如告诉你：卵泡在那一侧生长?现在卵泡有多大?究竟有没有排除去?促排卵药物的效果怎样?有没有过度刺激等等。但是B超需要多次到医院去，通常一个周期要检测4-6次甚至更多次数，需要一些耐心。

        监测血E2，LH，P。排卵前E2峰值水平可在一定程度上反映成熟卵泡的发育状况。在备孕过程中，LH的释放高峰与卵巢排卵有着密切关系，LH高峰一旦出现，预示24～36小时卵巢排卵，因此动态LH测定在排卵预测中有重要作用。在正常情况下，卵巢只有排卵，才会分泌孕酮。总之，监测激素水平也可以侧面了解排卵情况。

        希望掌握好以上方法，更好地为备孕做准备。