无论冠心病心肌梗死还是脑梗死、脑出血，本质上都属于血管疾病。这类疾病的共同病理基础是因动脉粥样硬化斑块所致的血管病变。因此维护血管健康对于维护生命健康至关重要。没有健康的血管，就没有健康的心脑肾。维护健康的血管，要注意以下几个方面：

1. 危害血管健康的第一元凶就是胆固醇。血液中胆固醇增高可以显著增加形成动脉粥样斑块的风险。正因如此，近年来我们越来越重视对胆固醇的干预。降低血液中胆固醇的水平、减少形成粥样斑块的原料，动脉内就不容易形成斑块，也就难以发生心梗和脑梗。

2. 高血压、糖尿病、吸烟、精神紧张等均会破坏动脉内膜，为胆固醇进入血管壁内提供帮助，进而增加动脉粥样斑块形成的风险。因此有上述危险因素者一定要积极纠正。

3. 每位成年人每年都要测血压，最好每年测一次血脂血糖，这样能够及时发现高血压、糖尿病与高胆固醇血症，并及时接受治疗。轻度的血压、血脂、血糖增高一般没有明显症状，倘若出现了明显症状往往提示病情较重，这时治疗效果就会变差，因此经常筛查、早期干预这些危险因素是维护血管健康的重要举措。

4. 虽然控制饮食、增加运动是预防心血管疾病的基石，但对于确诊高血压、糖尿病与高胆固醇血症患者，常常需要药物治疗，并且要长期坚持治疗。倘若您已经存在这些疾病，不要犹豫，一定在医生指导下积极治疗，这样能为自己的血管健康提供保障。

      目前没有任何保健品能够预防心脑血管疾病，不要迷信广告产品、传销产品、美国产品、新西兰产品、纯中药制剂、祖传秘方、“专门清除血管垃圾”的保健食品等等，这些都没有真正疗效。