春雨医生

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孕期甲减吃什么食物好?

阅读123 2019-03-31
黄云华
黄云华
内科 医师 云南新昆华医院

所谓的甲减,就是指甲状腺功能减退,一旦孕妇出现甲减的话,身体会出现很多异常症状,比如孕妇的面色会变得很苍白,另外人的记忆力会大大减退,智力会明显低下,而且会出现嗜睡以及头晕头痛等很多症状,由此可见甲减的危害非常大,那么孕期出现甲减应该吃什么呢?

甲减是甲状腺功能减退的简称,意思也就是甲状腺功能出现了问题,不能正常分泌必要的甲状腺激素,这样就会导致人体出现很多不适症状。怀孕之后,甲状腺功能是否正常对孕妇和胎儿都非常重要。那么怀孕之后,甲减吃什么食物比较好呢?    

1、含碘类食物    

人体当中如果缺碘的话,那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。女性在妊娠期,自身和胎儿对碘的需求量都要加大,如果这时候不注意补碘的话,那么很可能引发甲减。如果一旦患有甲减,那么就要多吃一些含碘的食物,如海带、海鱼、紫菜等一些海产品,尤其是海鱼,每隔2-3天吃一次,是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。除了海产品之外,还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。    

2、蛋白质丰富食物    

孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话,也会引发甲减的情况发生。人每天所需要的蛋白质量至少要20G,孕妇需要的则更多。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢,必须要补充足够的蛋白质才可以。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物,孕妇应该多食。  

  

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