春雨医生

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腰肌劳损临床表现

阅读341 2019-03-03
苏敬阳
苏敬阳
骨伤科 副主任医师 石家庄市第一医院

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。
腰肌劳损的五大表现:
1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛。
对于腰肌劳损急性期,建议卧硬板床休息,如果疼痛过于剧烈,可以局部贴氟比洛芬巴布膏,热敷。待症状缓解后,每天可以进行腰背肌功能锻炼,包括五点支撑法,三点支撑法,四点支撑法,小飞燕。平时需要注意勿长期弯腰,每隔15-20分钟起身活动2-3分钟。

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