退烧，应该这样做 每隔半个小时左右给宝宝量一次体温，体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法。可以采用洗温水澡、温水擦浴以及将室内的温度适当调低的物理降温方法，帮助宝宝将体内的热量排出。 如果宝宝体温超过38.5℃，要在医生的指导下口服退烧药，以缓解体温太高给宝宝带来的痛苦。儿科医生推荐的婴幼儿退热剂主要有两种成分：对乙酰氨基酚和布洛芬。 给宝宝吃退烧药时，当一日只需服用两三次退烧药就能退烧时，建议选择单一退烧药品，因为每增加一种药品，就会使吃错药的风险增加一倍。另外，一旦出现不良反应，很难鉴别是哪种药物导致的，因此用一种退烧药就能有效退烧时，不要交替使用两种。 一定要给宝宝补充足够的水分，少量多次地喝温水，如果宝宝不愿意喝白开水，可以让他喝稀释的果汁。喝水有利于通过代谢帮助散热，可以补充丢失的水分,防止虚脱。 保持室内空气流通，既不能门窗紧闭，也不能吹穿堂风，室内温度不可忽冷忽热。 尽量让宝宝多休息，保证充足的睡眠。饮食宜清淡、爽口、不油腻。