妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，妊娠期高血压的危害较大，即对孕妇有影响，也对胎儿有影响，我们应该及时的预防

妊娠高血压注意事项　　

(1)控制体重:

生活中有些错误观念, 认为怀孕后“能吃就好”,要加强营养,就拼命让孕妇无节制地吃,到头来体重明显增加。肥胖女性妊娠高血压的发病率更高一些，所以在整个孕期要控制好体重的增长，尤其是在怀孕之前就体重偏高的女性，要尽量的少吃或者是不吃点心糖果以及过甜的饮料，或者是油炸的食品，高脂的食品。 孕妇摄入热能应以每周增重0.5 kg,整个孕期不超过12 kg为宜。　　

(2)尽量减少饱和脂肪的摄入量:

食物脂肪的热能比应控制在25%左右,最高不应超过30% ,而且饱和脂肪要减少,相应增加不饱和脂肪的摄入。 即少吃动物性脂肪,而以植物油代之,每天烹任用油大约20 g。 这样可以为胎儿的提供发育生长所必需的脂肪酸，而且还可以增加前列，腺素的合成有助于消除过多的脂肪。　　

( 3 )积极补充蛋白质的摄入:

禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压,大豆中的蛋白质可保护心血管。日常生活当中多吃一些大豆里的食物，鱼类，禽类都可以有效的改善孕期的血压，但是如果女性肾功能异常，必须要控制蛋白质的摄入量，以免增加肾脏的负担。

总结：

怀孕的女性朋友们一定随时注意自己的血压变化，出现情况及时就医，切不可疏忽大意，或者是盲目的自我治疗而延误病情。