有很多静脉曲张的朋友，想通过穿弹力袜来控制病情的发展，但是发现自己又坚持不下去，要么觉得累得慌，要么穿着浑身不舒服。穿一天就坚持不了了，那么今天我就给大家分享3个超实用的小技巧，轻松帮助你坚持穿弹力袜，赶快记好了！

　　第一个技巧是要循序渐进

　　很多人一开始就听医生的建议，会穿二级压力觉得效果好，但结果是绷得太紧，根本撑不住，建议从一级压力开始。

　　因为一级压力比较轻柔，比较容易耐受，并且还贴合皮肤，不勒腿，适应个一段时间，比如两周或者一个月，等身体逐渐习惯弹力袜这种穿戴的压力之后，再慢慢换成二级压力，这样有这个过渡期轻松很多，不会有强烈的不适感。

　　第二技巧是先松后紧

　　比如说如果原来穿的中号的弹力袜，穿起来很感觉很费劲，还勒的腿难受。别急着放弃弹力袜，可以换成一个大号的，这样穿脱也很方便，也不会有明显的紧绷感，适应一段时间之后，再换回的中号，慢慢的贴合腿部，之后坚持起来就容易多了。

　　第三个技巧灵活的选择长度

　　很多人会觉得长筒弹力袜又闷又勒，还会过敏，穿着特别不舒服，可以换一个短筒的，只覆盖小腿，它不闷腿不卡裆部，穿着活动也方便，也能起到一定的防护作用，效果也挺好的，能减少不适感，适合刚开始穿弹力袜的朋友。

　　穿弹力袜的关键就是循序渐进，不要强迫自己一步到位。按照刚说的3个小技巧来慢慢的适应，既能轻松的坚持，又能保护好自己的双腿。

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