湿疹的注意事项
什么是湿疹？
湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而得名。该病病程长，易复发。
湿疹的病因
湿疹的病因及发病机制相当复杂，涉及体内外多种因素，是发生在皮肤上的一种迟发型变态反应。该病常发生于具有过敏体质的人。患者接触各种致敏物质，比如蛋白质（尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳食物）、化学物品、植物、动物皮革及羽毛、寄生虫等，较正常人容易发生过敏反应。更有甚者，遇到风热、寒冷等天气变化的物理刺激均可诱发湿疹。此外，湿疹的发生，有时可能与神经功能障碍、内分泌失调、消化不良、肠道疾病、新陈代谢异常等疾病有关。
湿疹日常的注意事项
尽量寻找发病原因并祛除之。患者要避免食用或接触过敏物质。患者需要注意调整饮食，以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，避免食用易致敏物质，如酒类、海鲜等；尽量减少外界不良刺激，如用肥皂水或热水洗患处等；衣着应宽松、轻软，避免穿毛制品或尼龙织品衣物。
湿疹该如何洗澡？
一般选择洗澡水的时候要选择和体温差不多的或者略微低于体温的水就不会刺激皮肤，如果水温过高，就会对血管有扩张的作用，会加重湿疹，水温太低也容易着凉。一般洗澡的时间也不要过长，5-10分钟就可以了，洗澡时间太长皮肤会发生水合作用，就是皮肤表面吸收水分过多，容易引起真菌感染。洗澡频率是夏季1-2天1次，冬季3-5天1次较为合适。另外洗完澡涂抹保湿乳也是保护皮肤屏障的很好的手段。
如何选择润肤乳？
有湿疹而且是特应性皮炎的患者在选择润肤乳的时候还是需要注意避免以下成分。香精：常见的接触性过敏原中就有人工合成香精。防腐剂：甲基异噻唑啉酮、咪唑烷基脲、甲醛类防腐剂等防腐剂可能会加重湿疹症状。酸类成分：高浓度的果酸、水杨酸等酸性成分会加重皮肤屏障的损伤。皂基：皂基（例如含皂基的清洁乳）的强清洁力会破坏皮脂膜，导致皮肤屏障功能受损。植物精油：植物精油（例如薄荷油），可能会引发皮肤接触性过敏反应。其他刺激性成分：异丙醇、薄荷氧基丙二醇、石油化工类衍生物等，患有湿疹的人群应尽量避免使用含此类成分的产品。适合选择的润肤乳里应该有一些我们皮肤本就有的成分。比如磷脂、胆固醇、神经酰胺、烟酰胺、类肝素等成分，会对皮肤有很好的保湿作用。
保湿产品怎么涂？
在选择好适合自己的保湿产品之后，在湿疹期间，每日使用润肤剂至少3-4次。
白天涂抹：抹到轻微遮盖皮肤颜色，能清楚地看到皮肤表面有一层油光的保湿霜。 夜间涂抹：厚涂，厚度以看不到皮肤颜色和毛发纹路为准。