男人：手淫比妻子与情人更让人兴奋。

在18世纪、20世纪时，手淫被人们认为是罪恶的行为，是不正常的、肮脏的。有人提出“一滴精十滴血”的说法来说明精子的珍贵性，阻止男性手淫。但是随着科学的研究发展，手淫被认为是一种正常的生理表现，不过量就可以。



甚至许多男性对于手淫有着异样的情结，他们认为手淫带来的感觉比妻子和情人更让人兴奋。

手淫是什么？

手淫是指用手或器具来抚摸和刺激外生殖器，继而引发性兴奋，以使生理上和心理上得到暂时满足的一种自慰方式。如果是青少年或是未婚者，偶尔手淫是表达性的一种方式。

但是，频繁手淫会造成不必要的精神负担和烦恼，并且对身体健康也会有影响。例如，手淫过度易引起男性不射精或早泄、慢性前列腺炎、盆腔瘀血、尿道炎、生殖器损伤等。易让男性产生自卑心理。



如何减少手淫次数？

1.过度手淫也是因人而异，如果手淫的频率严重影响到身心健康，就应该减少频率，可以转移注意力或多参加一些体育活动。

2.生活要有规律，按时睡眠，可以辅以温水洗脚等保健措施。避免食用刺激性食物。避免阅读含色情的读物及视频。

3.避免穿太紧的内衣裤。睡眠时手放在被子外面。

经常手淫如何弥补？



1.如已经出现性功能障碍或生殖系统疾病，如早泄、阳痿，应及时就医，做针对性的诊治。不要想食补、按摩，应吃药治疗。

2.对于手淫所产生心理上的焦虑、恐惧、过于内向、消沉等表现，要从心理上正视手淫的危害，正确认识手淫。严重者应积极咨询心理医生。

3.日常生活中应注意合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。

早泄有时不仅仅是手淫所致，引起早泄的原因很多。



如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入手淫；年轻时惯用手淫自慰者，以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；性交频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。

当出现早泄或其他性功能障碍后，应及时治疗，不要擅自将原因归于手淫，产生恐惧心理。