1.阿姆斯勒方格是视野检查的一种，是初步估测。当患者发现阿姆斯勒方格中间的细小的线发生扭曲变形或者有一部分看不到的话，那就要注意是否发生黄斑区的病变。
2.一般来说，需要每只眼睛看60秒左右。
3.把方格表放在视平线30cm处，光线要清晰。如有老花或近视等屈光不正，需戴自己的眼镜进行测试。
4.用手盖住左眼，右眼凝视方格表中心白点1分钟左右。重复步骤检查左眼。
5.当凝视中心白点时，发现方格表中心区域呈现空白或曲线，就可能是眼底呈现毛病的征兆，尽快进行找眼科医生做详细检查。