养成5个好习惯，远离糖尿病
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2024-04-27
刘红亮
中医内科 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院
虽然患糖尿病的人很多，但还是有人一提起糖尿病就害怕，觉得这是一个无法治愈的绝症，其实不用这么担心，只要及时发现并且采取正确的干预措施，就可以控制住病情，防止并发症的发生。今天和大家说说如何预防糖尿病，第一，吃完饭后30分钟，进行运动，最少
30分钟。第二，少吃外卖，多在家自己做饭。第三，不要熬夜，养成规律的作息习惯。第四，戒烟酒。第五，控制好体重。
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