月经推迟10天验孕棒显示没怀孕。

1.验孕棒失效：如果使用了过期或质量不合格的验孕棒，测试结果可能出现误差。建议使用新的验孕棒进行二次测试，确保准确性。如果结果仍然显示没有怀孕，可以排除验孕棒失效的可能性。

2.精神压力：精神紧张和压力大可能会干扰正常的月经周期。近期的工作压力大、情绪波动剧烈、作息时间不规律等都可能导致月经推迟。建议女性朋友们积极面对压力，寻找适当的方法缓解压力，例如适度运动、做瑜伽、听音乐、冥想等，有助于调整激素水平和恢复正常的经期。

3.内分泌失调：月经的正常周期是由卵巢的激素分泌控制的，而内分泌失调可能导致月经推迟。内分泌失调的原因可能是多方面的，如卵巢功能障碍、多囊卵巢综合症等。对于出现内分泌失调的情况，建议妇科专家进行详细检查。根据检查结果，医生可能会建议使用药物来调节激素水平，例如口服避孕药、黄体酮胶囊、益母草颗粒等。需要根据具体情况，按医嘱使用药物。