患者提问：我今年25岁，我最近发现自己晨勃越来越少了，自己整个人也没什么那方面的想法，我还年轻没有女朋友；平时我有*的行为，是不是把阴茎、血管弄伤了？这是不是表示我的性功能在减退？我该怎么办？

张医生回复：

你好，你的情况我已经了解，针对你的提问我将为你细致解答，如有困惑可进一步咨询我

第一个问题：我们先搞清楚晨勃是什么？

从字面来理解，早晨阴茎勃起称为晨勃，多在晨间苏醒被发现。在医学上对晨勃的认知，发现晨勃是阴茎夜间自发性勃起（这种机制被称为男性天生自带的阴茎保养机制，为阴茎充血充氧保持其活力和年轻态）的一种情况，想要每次醒来都看到“一柱擎天”就要知道夜间勃起的时间和频率。

一般来说，正常人每晚有3~5次阴茎勃起，每次通常持续时间就是20-40分钟，也就是说，在睡觉期间，1~3.3个小时是勃起状态（平均在2个小时左右）。如果按照8个小时睡眠来计算，醒来时遇到阴茎勃起的几率在25%左右，按照这个概率来算的话，没有人能保证每次醒来都能看到晨勃，更没有人能保证每天都能看到晨勃。

第二个问题：影响晨勃的因素有哪些？晨勃减少是否表示性功能的减退？

从上面的介绍可以看出，晨勃发生只有25%的概率，但这个频率已经算比较高的，因为每个男人的体质存在差异，晨勃产生的变化也就不尽相同了，同时也有诸多因素会影响晨勃，常见的有以下影响晨勃因素：

2.1 年龄因素

男人在成年后，在20~30岁之间，晨勃的次数、频率相对达到高峰，遇到的几率可能要大于25%；30岁以后，晨勃则会逐渐减弱或衰退；60岁以后，老年男性的晨勃次数会急剧下降甚至消失；

2.2 睡眠因素

睡眠不足这是目前年轻人遇到最多的问题，由于工作生活压力大、悠闲娱乐占用时间多等，导致休息不足，得不到很好的休息，睡眠不足，导致夜间夜间自发性勃起的减少，自然遇到晨勃的几率就大大小于25%了，甚至消失；

2.3 精神因素

精神因素包括严重的精神创伤、悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少；过度疲劳、精神疲惫也会影响晨勃；

2.4 疾病因素

晨勃消失可能是由于一些疾病导致，如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤等。

2.5 药物因素

药物如抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗药物、镇静药物等均可使晨勃频率降低；

2.6 不良生活习惯

长期嗜烟酒、生活没有规律、熬夜等不良的生活习惯均有可能导致男性晨勃减少或消失。

以上这些都是会影响到晨勃发生的因素，大家可以对号入座，看看自己是因为哪个原因导致晨勃减少的，同时这些因素得本身也常常伴随男性功能的减退，正是对男性自身的预警，要引起重视！

第三个问题：可以通过哪些手段使晨勃恢复？

3.1 药物阴茎康复治疗

小剂量他达拉非每日睡前口服，我们称之为为阴茎康复治疗，疗程一般为3-6个月，用药期间可以根据疗效进行药物调整减量，直至停药；

3.2 专项的功能康复训练

通过针对盆底肌群的盆底肌训练提升男性盆底肌肉群的力量和控制力，达到更好的*控制和勃起硬度，增强男性*肌肉群的综合能力，让用户有更强的耐力和爆发力完成激烈的*运动。同时日常可以通过慢跑、深蹲、游泳等运动改善体质、增强身体素质；

3.3 保持良好的睡眠质量

因为本身晨勃就与夜间的睡眠质量有着直接的关联，通过一些运动、心理暗示、行为训练、保健品如褪黑素等改善睡眠质量；同时，日常中尽量在23点之前睡觉，避免熬夜；

3.4 改变不良生活习惯

通过改变日常生活中吸烟、酗酒、久坐、不运动等不良习惯，做到规律、健康生活；

3.5 干预控制疾病

积极治疗和控制高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病等基础或其他疾病。

既然有那么多因素会影响晨勃，我们男性更应该爱惜自己，洁身自好，积极应对，晨勃不会理你而去。希望我的解答能够帮助到你，同时如有类似困扰的男性可以选择图文/电话咨询我，守护男性健康，创造*生活，我们在行动！