在知乎上看到一对焦急的父母在网上求助：



他们的儿子小华（化名）是一名15岁的高一学生，平时看起来十分懂事听话，是个让父母非常省心的孩子。



但就是这样一个看起来让父母省心的孩子，却让父母吓了一大跳。因为一次偶然的机会，妈妈竟看到孩子的两条胳膊和手腕上布满了密密麻麻，深浅不一的伤疤，有些伤口还很新，一看就是最近造成的。



经过仔细询问，才发现这是孩子自己用小刀划起来的。



这让父母痛心疾首的同时，不禁也陷入了深深的思索：作为家里的独生子，从儿子出生起，夫妻二人就把孩子当成宝贝，无论孩子想要什么，都会想方设法去满足，哪怕孩子说想要天上的星星，都恨不得爬到天上摘给他。



这样被父母捧在手心的孩子，怎么会用*的方式*自己呢？



其实像小华这样用过激举动伤害自己的行为，在心理学上有个专属名词叫*（非自杀性自伤），是指故意对自己实施有害的行为，通常其表现形式为通过*割伤皮肤、抠挠皮下组织、破坏伤口、用打火机灼烧自己、有意撞击硬物伤害自己等。



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据普林斯顿大学的一项研究表明，美国有近20%的青少年有过*行为，也就是说每5个青少年里，就有1个有过*行为。



而我国的情况同样不容乐观，2014年，名为“微笑特攻队”的社工团队深入调查得出的问卷显示：有接近11%的青少年承认，在过去一年里，曾有过*行为。



近年来，青少年*事件屡屡发生，看着那些手臂上布满刀痕、烟疤的照片，我们很难把它和处于花季的孩子联系在一起。



青春期的孩子为什么会*？今天一起来聊聊这个话题。









01

孩子啊，你为何要选择伤害自己？





很多人对青少年*有着诸多误解，认为他们不懂事，或者盲目追风在耍酷，却不知道在现实生活中，他们像是生活在一个孤岛中，万般窒息下才采取了这种极端的方式来宣泄自己的情绪。



实证研究表明，青少年*行为和情绪表达无能、情绪调节困难悉悉相关。所以，与其说青少年更容易用*的行为伤害自己，不如说他们相比较别的群体，更难宣泄自己的负面情绪。



如果我们能明白他们*背后的心理诉求，或许就可以看到他们那颗无助的心了。



1.自我攻击



心理学家武志红认为，攻击性是人的本能，当一个人的内心被极度压抑，使他不能对别人发泄，最后只有调转枪头，攻击自己。



前面所说的小华就是个很好的案子，自从他上学后，父母就每天把“你一定要把所有心思放在学习上，不能让任何事情分心”挂在嘴上。



只要他考出好成绩，父母就眉开眼笑，要是考不好，他们就苦口婆心地轮番讲大道理。自从上了高中，父母更是对他采取了高压政策，每天给他安排各种学习任务，就连周末也没有喘息的时间，连他最喜欢的打篮球也被取消了……



只要小华一反抗，父母就会以“我们做这一切都是为了你好”来堵住他的嘴。一次小华的英语考砸了，父母一气之下把他心爱的篮球送给了别人。



小华气极了，“懂事”的他却不愿向父母表达自己的愤怒，于是就在手臂上割了一下，看着血往外冒，他突然觉得心情好多了，之后每次遇到类似的事，他就会采取这种方式来舒缓自己。



这种自我攻击的本意是孩子在进行自我惩罚，他在惩罚那个糟糕的自己，为什么不能做到令父母满意；同时，他也惩罚自己的懦弱，为什么不敢向别人发泄自己的愤怒。



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2.缓解痛苦



*无疑是疼痛的，但它在青春期，却像是一种变态的奖赏，研究表明，消极情绪越多，从疼痛消退中获得的解脱感就越强烈。



小尹，一个13岁的小女孩，她的十个手指布满了细小的伤口，说起*，她直言：每次觉得压力太大无法承受，就需要把血放出来，只要看到血流出来，压力好像也随之被释放了。



事实上，当你问孩子“为什么要这么做”时，得到的答案往往是“因为这么做很舒服、甚至有的孩子说只有这样才感觉自己活着”。



这是孩子通过*，来感受身体的疼痛和流血，带来心理上对痛苦的缓解，并通过这种方式来证明自己还存在在这个世界上。



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3.终止冲突



其实很多孩子也知道*是种不好的行为，会让父母担心，所以一般孩子都是在私底下进行这种行为，很多父母也都是在偶然的机会，才发现孩子*的秘密，但也不排除有些孩子当着父母的面进行*的行为。



小美，16岁，第一次出现*的行为，是因为在学校里因人际关系紧张，她想转校，而母亲不同意，俩个人左一句，右一句，就吵了起来。



情急之下，母亲骂道：“你有能耐自己去赚学费呀，屁大点事就要转学，你可真有能耐，你这是想逼死我呀！”



小美情急之下，说了句“你死不如让我先死！”，就冲进卫生间拿起修眉刀割起了手腕。



小美的*行为，是在母亲的眼皮子底下进行的。很显然，她是在无意识中采取了*的行为，意图中止和对方的激烈冲突。



母亲说了极端的话，致使她采取了极端的行为，她的潜台词是：虽然痛在我身，但更痛在你心，我都被你逼成这样了，你还敢再继续逼我*r>


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02

孩子*行为的“三大元凶”





拥有*行为的孩子，常常以伤害身体为目的，来排解心中的烦闷和委屈。在生活中，容易造成孩子*行为的主要有以下几个方面。



1.家庭环境



心理专家认为，青春期的孩子，不论是生理和心理的发育都还不够健全，正处于身心“断乳期”，内心非常渴望家人的尊重和关心。



如果在这个阶段，父母没有及时觉察到孩子心理上的变化，还是用指责、干预等高压的教育方法，那么孩子就会像一根弹簧，你越是压迫，他越叛逆。



当孩子缺乏关心和尊重，亲子关系生疏，就会造成他心理扭曲，选择用*的方式逃避问题。



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2.缺乏多巴胺



多巴胺是一种神经性传导物质，它和人的*、感觉有关，可以帮助人们调节各种情绪问题。如果孩子大脑中缺少多巴胺含量，就会因不能很好地控制自己的情绪，而做出*的行为。



另外，女孩和男孩相比，多巴胺的含量普遍较少，因而我们看到青少年*的案例中，女生会占大多数。



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3.模仿心理



青春期的孩子缺乏明辨是非的能力，喜欢模仿周围的同学，有些孩子看到身边的同伴有*行为时，会因为觉得对方很“酷”，而进行效仿。



比如据一个班主任反映，她同时发现班里有3个孩子有*行为。经过询问，了解到其他两个女孩，是看到第一个女孩用小刀割手臂，因为好奇而模仿。



有个女孩说：“我和她有相似的经历，当她告诉我用小刀划破手臂很舒服时，我也就这样做了。”



另个女孩说：“我看到她俩都在心情不好的时候都选择划伤自己，后来在一次被老师批评后，自己也莫名其妙地拿起刀对准了自己的手臂。”



研究表明，青少年的情绪具有不稳定性和不成熟性，情绪起伏变化快，很容易受到暗示而从众，做出对自己不利的事情。



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03

拿什么拯救你，我的孩子





事实上，陷入反复*的孩子在潜意识里都存在着痛苦的想法，他们往往觉得没有人真正理解自己，而自己又不具备解决问题的能力，*才是最好的解决方法。



当父母发现孩子有*行为时，千万不要不由分说地怒斥他们，而要学会化解他们的痛苦。



1.“看见孩子”：引导孩子宣泄过激的情绪



有*行为的孩子，内心比身体更加脆弱，容易受伤，要学会靠近孩子的心，运用同理心，站在他的立场替他发声：



你一定是非常痛苦才这么做的吧，很抱歉爸爸妈妈这么久才知道你的痛苦。”



“下次感到痛苦的时候，请不要再伤害自己，让爸爸妈妈陪你一起克服好吗？”



全然地接受孩子，把自己对他的爱用行动、语言、表情表现出来，让孩子感受到自己是被看见的，可以无负担地宣泄自己的负面情绪。



这就好比，你的黑色生命力被我看见、被我允许，并经由我爱的目光的看见，转化成了白色生命力。



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2.了解孩子*原因，对症下药



青春期的孩子，感情细腻敏感且情感丰富，面对学习压力、长辈和同辈间的社交压力等因素时，由于前额叶皮质并未发育完全，很容易做出冲动的*行为。



很多*的孩子，平时看起来往往是最乖的孩子，他们从不与人发生冲突，在同学中间是最不起眼的那个，也是最让父母掉以轻心的一类孩子。



但这样的孩子，却常常会因生活中一件很不起眼的小事而伤害自己，比如暗恋某个男生，父母答应自己的事情没做到……



父母只有深入了解孩子*的原因，才能对症下药，药到病除。



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3.战略上把他当成病人，*上把他当成正常人



曾经有过*行为的孩子，在性格上或多或少会存在一点缺陷，比如敏感多疑、爱钻牛角尖、孤僻等。



所以父母在战略上要引起重视，内心要把孩子当成“病人”去疗愈，但在*上要把他当成普通人。



不要用太过同情的态度去关心他，更不要逢人就诉说自己的烦恼，把孩子的事情搞得人尽皆知。这样只会增强孩子不好的心理暗示，让他更加自暴自弃。



只有父母对她充满信心，孩子才会对自己更有信心。



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04

写在最后





美国作家Marilee strong说过这么一句话：当你割伤自己的时候，并不觉得是在自我伤害。相反，你觉得这是唯一能照顾自己的方式。



每一个手臂上布满伤疤的孩子，他真正的伤口，是在内心深处。孩子的心里生病了，根源大多是在家庭，在家庭教育中，父母是原件，孩子是复印件，当孩子出现问题了，根源应该从父母身上找。



孩子*，其实是他向外界发出的求救信号，为人父母者一定要学会识别这种信号，千万不要用我们的无知和冷漠，把孩子推向更绝望的深渊。