人们常说:说出去的话，泼出去的水!既然已经这样了，话说出了，有可能觉得自己说的不恰当，得罪人或是根本就不应该说这样的话而后悔。
对于这个问题有可能是自卑心理造成的！觉得自己人卑言轻，不是自己该说的话。然后就一直琢磨自己说的话而后悔。其实大可不必，总这样在纠结中生活，多累啊！何况谁也不是说话的把式，都有言差语错的时候。另外一个原因，就是你可能是个完美主义性格，做什么事儿都要求完美无缺，其实世界就没有完美的人和事儿，如果你追求说话办事儿无懈可击那就麻烦了，你会总处在焦虑和纠结之中，整天思虑过度，会对自己造成不必要的麻烦并且时间长了会造成身体的伤害。
其实说话心直口快，心无城府就容易造成这样的情况。那下次再说话之前，考虑一下再说。想想这样说出去的后果，也就是人们常说的深思熟虑，三思而后行。考虑周全了再说就不会有后悔之事了！
还有学会倾听，不要抢话说，别人还没说完你就插话容易说后悔的话，等听清别人表达的内容后再去表达你自己对人对事的看法也不迟。
另外，学会同理别人，当别人说话时，你能同理她，这会让对方觉得非常舒服。经常会同理别人的人，人缘不会差的！
如果你发现自己最近总是说话后悔，这也是个好现象，证明你的认知在提升，知道反思自己的言行，这是一个进步的表现！注意的是不用纠结结果怎样，在生活中不断修正自己的言行，经历多了，处事能力，说话水平就会提高的！