1~3个月宝宝发育练习 

大动作

● 俯卧抬头 妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。

● 头竖直 妈妈每天竖抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。

● 翻身 大约在3个月的时候宝宝就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身。

认知能力 

● 视觉 当宝宝平躺的时候，可以在宝宝的头顶上方二三十厘米的高度挂一些彩色的球、铃、环，或一些能发声的玩具。2个多月的宝宝，眼球会追随活动的物体转动，

       因此，妈妈可以用两个玩具来训练宝宝视觉转移，让宝宝先注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，让宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。或者也可以拿一个玩具在宝宝的眼睛上方慢慢转动，让宝宝的视线追随玩具移动。    

注：很多家长都习惯在宝宝的婴儿床或者小婴儿车*上一个小玩意儿去吸引宝宝注意力。但是长此以往，宝宝一直对着一个地方看，容易造成对眼。所以，只要在训练时把小玩意挂上即可，或者过一段时间给东西变换一下位置。避免宝宝长时间盯着一个地方看。

● 听觉 宝宝躺着的时候，妈妈可以在宝宝左右两侧说话，或者放一些柔和的音乐，让宝宝来寻找声源，训练宝宝的听觉。 

● 触觉 妈妈在宝宝醒着的时候，掰开宝宝紧握的小拳头，用大拇指轻柔为宝宝的小手做抚触，以掌心为*向四周轻推，并且要经常性地把宝宝的大拇指从紧握的小拳头中抽出来。宝宝到了两三个月的时候，妈妈要把毛线球、塑料玩具等不同材质的玩具放到宝宝的手中，让宝宝接触不同的物体，训练宝宝的触觉。

语言能力 

      从宝宝出生的那一刻起，妈妈就应该利用各种机会和宝宝讲话，为宝宝提供一个丰富的语言环境，有利于宝宝语言的发展。 当宝宝发出一些"唔""啊""哦"的音的时候，妈妈要及时鼓励宝宝，抱抱宝宝，或者亲亲宝宝。 宝宝在3个月的时候会逗笑，妈妈在宝宝情绪好的时候，可以多逗宝宝发笑，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝的语言发展。

      而且，一些观点认为：笑的越多的宝宝越聪明。所以，妈妈们，要常逗宝宝笑啊。 

社会行为能力 

      妈妈要了解宝宝的生活习惯，养成宝宝按时吃喝拉睡的习惯。此外，妈妈还要和宝宝有一些情感上的交流，如喂奶的时候要和宝宝柔和地对视，要充满爱意地和宝宝交流。 

      3个月的宝宝已经出现了初步的社会交往能力，他们对妈妈的声音和面孔格外感兴趣，因此妈妈要经常亲亲宝宝，抱抱宝宝，建立良好的亲子关系，这样宝宝会对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。

来自儿童医学研究中心  儿保介