不应期准确的生物学定义是：生物对某一刺激发生反应后，在一定时间内，即使再给予刺激，也不发生反应。

具体到性生活，男性不应期是指一次*结束到身体状态又可以开始下一次*之间的必需间歇时间。

初涉性事的青年男性，在有了第一次性生*验之后，往往陷入痴迷状态，做一夜数*是家常便饭。

很多人会问：怎么可以缩短不应期？这是一个很有趣的问题，男人都有不应期，不应期像啥？不应期像早上刚一起床，就有睡午觉的冲动。

男人的不应期各不相同，但与年龄休戚相关。

25岁以下，不应期不到1小时，有时只有几分钟，而35岁之后延长到数小时，45岁之后呢，有的甚至要等2~3天才会重新产生性欲。以上数据并不绝对，只是针对大多数。

所以，“一夜七*”、“一夜八*”是25岁以下男人的壮举。幸好这些小年轻有不应期保护，是上帝赐予男人的贤者模式，不然，不知道有多少男人生得伟大，死在花下。

1.经常爬山、游泳、潜水的男人一般拥有更强大的性功能，不应期通过锻炼可以缩短。

2.意犹未尽地喝一杯事后茶、抽一支事后烟，眼睛迅速地寻找下一次的大战场地，沙发、浴室、厨房、书桌，新鲜的环境能够激发再度冲刺的欲望。

3.在女人面前愉快地打着哈哈，假装射了，然后歇一会再战。

4.药物辅助，譬如*、希爱力。

5.器械辅助，譬如真空*器。

除了上述的前三点缩短不应期的方法可以再次获得快感，药物辅助和器械辅助最好不要使用，长此以往，反而有导致勃起功能障碍的风险。

尽管大多数女性有多次性*的潜在能力，但是，她们也有不应期，只是维持时间比男人短，甚至觉察不到而已。

1.*最重要的不是次数，而是质量。

2.床上的炫技永远比不上质朴而有灵感的动作。