世界卫生组织（WHO）在其官方网站发布文章，称全球抑郁症患者达3.22亿人，抑郁症人数的急剧上升，需要我们提高警惕。如果存在以下情况，就应该更加谨慎了。
一、经常好郁闷！
正常人都有不开心的时候，但是通过自我调整，基本会回归自我。如果郁闷到对什么都不感兴趣了，整天唉声叹气，觉着活着没有意思。感觉日子难熬，总是开心不起来而且很长时间了。应该注意了。
二、不想见朋友了！
本来朋友你来我往。突然有一天，你不想参加朋友的聚会，也不想让朋友来找你。只想一个人独处，闭门不出。有时候甚至怕听见敲门的声音，电话也怕接，甚至关机。应该注意了。
三、睡不好觉了！
平时能吃能睡。突然变得没有胃口了。很想睡觉，但辗转反侧就是睡不着。好不容易睡着了，凌晨三四点又醒了。再睡又睡不着。出现失眠早醒症状的时候。应该注意了。
四、变得懒了！
原来很勤快，现在却变得特别懒散。不想起床，离不开床。床就是自己的小家了。整天睡觉，还睡不好。人变得邋遢了，有甚至刷牙洗脸洗澡都不干了。更别说什么家务活。应该注意了。
五、走在大街上觉得不自在了！
原来信心百倍，走在大街上神采奕奕。现在却觉得不自在，好像别人的眼光都在看着自己，别人好像在议论自己。出门变得怕见人了，特别是熟人。应该注意了。
六、脑子不转圈了！
本来是谈笑风生，说起话来有板有眼。突然自己感觉和别人交流变得困难了，甚至口吃。看书看不进去了，严重的时候字就是一个个字，连不成句子了。看电视看不懂了，不知道什么情节。工作、学习难以胜任，经常请假在家，经常挨领导或者老师责怪。成人一般想病休，学生一般想休学。应该注意了。
七、变得感情麻木了！
原来感情丰富，很容易被一些人或者事感动。现在坏了，觉得自己是木头人了。父母也不知道孝顺了，孩子也不知道关心了。甚至亲人去世，对自己都没有任何触动，眼泪都没有。对异性也不感兴趣了，没有性欲了。应该注意了。
以上七个信号，说明已经离抑郁症不远了，或者已经是抑郁症了。当然这个时候还不能够肯定。要做的第一步就是应该勇敢地走进正规精神心理咨询门诊诊断调理。