婚后感觉不幸福，多少案例出现，是改变还是放弃？婚姻是爱情的延续还是升华？那婚后感到不幸福，应该怎么办呢？

第一，对婚姻的认知和对婚姻态度。

有的人结婚是被动结婚，本来不想结婚，在父母的催促下，或者年龄大了没办法，而结婚，这样容易造成婚后的感情需要进一步深化，当婚姻中有一点儿不顺心就有想放弃的想法；还有人认为结婚是俩人搭伙过日子，不会主动去为对方付出生，时间长了出现对对方不理想的认知。

实际上婚姻的本质是双方要对婚姻不断的进行情感投入和经营，才能真正维持一段感情。

第二，观点差距，恋爱和过日子差别甚大，各自为大，互不谦让。

男女双方各自环境造成不适应，虽然两人组成一个家庭共同体，但双方从小成长环境，教育程度等各方面不同，造就了两个不同的个体。不管恋爱是多么有共同语言，婚后体现出许多对方认为是缺点的东西太多。通常男人话语是表述事实，传递信息，而女人语言则重在表达情感，面对女人含蓄表达，男人习惯从字面理解，很难听懂话语背后的含义，从而造成误解不够热心。婚后需要面对双方差异，重要的是尊重，接纳，付出，很难做到。

第三，要及时沟通减少误会实事求是地表达自己的需求。

尤其是感觉不开心时，双方沟通交流，希望对方怎么做？自己才能开心，可以和对方表达出自己的需求。让对方知道明白你的表达，不要心中积怨太多，造成放弃这段婚姻的想法。

第四，婚后要谈一个共同追求目标，并一起努力去做。

共同的目标是婚姻的保鲜剂，完成目标或一起奋斗是婚后的快乐。结婚后感到不幸福，首先想到的是解决问题，不要只想着放弃。婚后不幸福，我们要去怎样做才能有持续幸福的婚姻，研究这个问题，不是研究改变谁，爱和幸福是一种能力，把爱注入到生活中去，在生活中让爱永远存在。