儿童睡眠时间

阅读2164 2022-06-17

刘芳

小儿科主治医师武汉大学人民医院

美国医学学会推荐的儿童最佳健康睡眠时间为：
4～12个月的婴儿应该在24ｈ（包括午睡）内睡眠12～16ｈ；
1～2岁的儿童睡眠应在11～14ｈ（包括午睡）；
3～５岁的儿童睡眠为10～13ｈ（包括午睡）；
6～12岁的儿童睡眠9～12ｈ。

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