婴儿食物

阅读437 2018-08-09

陈晓利

小儿科医师河南省儿童医院

1、纯乳类食物：750～900ml/天。因此，婴儿补充其他食物时不宜减少乳类摄入量。

2、谷类：首选含铁米粉。米粉可用人乳、婴儿配方和水冲调。因小麦易过敏，故建议婴儿8月龄后引入小麦（面食）。

3、蔬菜：富含纤维素（促进消化道发育、降低功能性便秘，联系咀嚼和吞咽）、维生素A和维生素C、矿物质。不推荐食用菠菜、甜菜根、萝卜、胡萝卜等。

4、蛋类：建议1岁后引入蛋白、全蛋食物。

5、肉类、鱼虾类：推荐含汞量低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼等5种。建议1岁后引入贝壳类食物。

6、水果类：果汁不宜过多（＜180ml/d），6月龄以内不推荐。

7、其他：罐头食物含盐或糖过多不宜给婴儿吃。且婴儿不宜食用蜂蜜。

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