1、安抚情绪:通过调整精神状态，并放慢呼吸，可以消除恐慌心理，以免由于精神过度紧张而加重病情; 2、回吸二氧化碳:需使过快呼出的二氧化碳重新吸收，可以采取物理手段，比如使用面罩、干净的塑料袋或报纸扣到口鼻，使呼出的气体再重新吸入。针对危重症时，还需要通过呼吸机辅助通气，诱导呼吸频率减慢，通过降低呼吸频率，可以缓解不适症状; 3、其他方法:过度换气综合征引发四肢抽搐者，可以口服碳酸钙制剂，还需配合输液进行治疗，可静脉缓注葡萄糖酸钙，甚至使用氯丙嗪等镇定剂及三环类抗抑郁药，结合暗示疗法进行治疗。 主要是通过避免情绪过度紧张，改善生活方式，并保持规律锻炼等方面，避免过度换气综合征的发作。一旦发病应及时就诊，并进行脑电图、甲状腺功能、血常规等检查，以排除癫痫发作或甲状腺功能减退所造成的类似症状，再积极治疗原发疾病，从根本上缓解病人的临床不适症状。