我们都知道，要是我们自己都没有的东西，也无法给到别人相同的东西。

如果我们没有钱，就无法给别人钱；

如果我们没有开心，就无法给别人开心；

如果我们没有爱，就无法给别人爱，也无法去爱别人。

所以，当你想要别人足够爱你的时候，你要先学会好好爱自己。

今天就想和大家来聊一聊，在这个时代，如何爱自己呢？到底怎么样才算真正的爱自己呢？

首先，要了解自己，正确认识自己的心态和性格，找到自己各种情绪背后的情感需求。

其次：

1.照顾好自己的身体，爱生活

保持健康的生活作息、饮食习惯，定期去检查身体，适度的做保养。工作、学习和生活平衡好，做有意义的事情，不浪费时间和经历，增加阅历，培养自己的兴趣爱好，做自己想做的事情，享受生活。

2.把安全感的建立放在自己身上

很多人属于比较缺乏安全感的类型，往往很容易依赖别人，试图让别人给自己足够的安全感，最后却发现别人似乎很难给到自己足够的安全感。在他人身上索取爱，让自己”感到安全“，这是一种主观感受，虽然短期可能是有效果的，但当中存在着很多后患，让自己变得越来越缺爱和没有安全感。提升自我价值，让自己变得更优秀，而不是向他人索取价值让自己获得安全感，只有自己给的，才是最安全的，因为永远不会断绝。

3.接纳自己的不完美，欣赏自己

这一点真的非常重要，爱自己，首先要接纳最真实的自己。我可能那么漂亮，我可能有点愚笨，雪东西没有很快，我可能比较固执，有时候只考虑自己。只有从内心接纳真实的自己，才能用各种方法来弥补这些不完美。爱自己，找到自己的发光点，感谢自己，由衷的赞美自己。

4.在乎自己的感受，让自己快乐和舒适

生活日复一日，简单重复，感觉每天都是被生活推着在往前走，喘口气的时间都没有，身心疲惫。我们需要找个休息的时间，安静下来，体会自己的感受，察觉自己的状态和思想。在乎自己的感受，懂得让自己开心，就是爱自己。不要为了不必要的眼光，影响自己的心情；不要为了不好意思拒绝别人，勉强自己去付出；不要为了别人的感受，委屈自己去讨好。

请从现在开始爱自己，你要做这个世界上最爱自己的人，然后收获满满的幸福。