注: 此自评量表仅供参考，如果测评结束有疑问或者感觉不适，请找专业人员进行全面检查和测评

焦虑自评量表【SAS】

请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据最近一周的实际感觉，选择适当，独立，不受任何人影响的自我评定。

评分标准：

A 没有或很少时间有

B 小部分时间有  

C 相当多时间有

D 绝大部分或全部时间都有

1.     我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）

     A、1    B、2   C、3    D、4

2.     我无缘无故的感到害怕（害怕）

A、1     B、2   C、3    D、4

3.     我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）

A、1    B、2   C、3    D、4

4.     我觉得我可能将要发疯（发疯感）

A、1    B、2   C、3    D、4

5.     我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）

A、4    B、3   C、2    D、1

6.     我手脚发抖打颤（手足颤抖）

A、1    B、2   C、3    D、4

7.     我因为头疼，头颈痛和悲背痛而苦恼（头疼）

A、1    B、2   C、3    D、4

8.     我感到容易衰弱和疲乏(乏力)

A、1    B、2   C、3    D、4

9.     我觉得心平气和，并且容易安*着（*不能）

A、4    B、3   C、2    D、1

10.  我觉得心跳的很快（心悸）

A、1    B、2   C、3    D、4

11.  我因为一阵阵头晕而苦恼（头晕）

A、1    B、2   C、3    D、4

12.  我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）

A、1    B、2   C、3    D、4

13.  我呼气，吸气都感到很容易（呼吸困难）

A、4    B、3   C、2    D、1

14.  我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）

A、1    B、2   C、3    D、4

15.  我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛和消化不良）

A、1    B、2   C、3    D、4

16.  我常常要小便（尿意频数）

A、1    B、2   C、3    D、4

17.  我的手脚常常是干燥温暖的（多汗）

A、4    B、3   C、2    D、1

18.  我脸红发热（面部潮红）

A、1    B、2   C、3    D、4

19.  我容易入睡，并且一夜睡得很好（睡眠障碍）

A、4    B、3   C、2    D、1

20.  我做噩梦（噩梦）

A、1    B、2   C、3    D、4

取分规则：所有题目得分相加乘以1.25取整数，50-59分为轻度焦虑，60-69为中度焦虑，69分上为重度焦虑