孕妈妈怀孕40天后逐渐出现早孕反应。常表现为恶心，呕吐，腹胀，倦怠等，这些变化主要是与体内的激素变化有关。有些妈妈呕吐厉害，会出现胃部不适。这里有几个小建议提供给大家：

     1.建议少吃多餐，避免吃过于油腻的食物。  进食一些易消化的食物  。可以选择杨梅等酸性食物，刺激胃液分泌，从而促进消化。

     2.可以到医院开些维生素b6口服。维生素b6 用法10到20毫克，每日三次。

     3.如果出现腹胀等消化不良的表现，可以口服维生素b1  10-20毫克，干酵母三片，胃蛋白酶0.3克，每日三次。

    4.饭后尽量避免弯腰或平躺。可以选择适当活动，促进消化。比如说散步。

    5.如果上腹烧灼疼痛，可口服铝碳酸镁保护胃黏膜。尽量避免口服药物对宝宝造成影响。

     6.避免口服辛辣刺激食物，刺激胃黏膜，远离垃圾食品。

     7.用手顺时钟按摩腹部，对消化很有帮助。 

      8.如果出现反复胃不适，经调理无好转，到医院进一步检查排除其他疾病。

     孕妈妈平日里注重饮食，适当补充各种营养物质，不仅能减轻胃部负担，也能补充身体所需所营养物质。最后，预祝各位妈妈，顺利度过孕期，生产健康可爱的宝宝。