生活方式改善是一切疾病治疗的基础，能通过生活方式辅助治疗，减少甚至消除药物的使用，何乐而不为呢。生活中最重要的是注意低盐低脂饮食，多食蔬菜和水果，每天钠盐的摄入小于6g，戒烟戒酒，保持一定的运动量，每周5次，每次30分钟中等强度以上的有氧运动，如果有超重、肥胖，一定要减轻体重（BMI控制在24以下），减轻精神压力，避免情绪波动和熬夜。生活方式是一个持续以恒的过程，很艰难，但如果坚持下来了，可以获得很好的健康效果。