二、特殊生理结构：女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，压力大时薄弱位置的黏膜容易撕裂形成肛裂。

三、分娩引发肛裂：女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，形成肛裂。

四、月经期不注意防护：月经期不注意休息和卫生，容易引起肛门炎症，加之月经期抵抗力下降，局部炎症刺激会使括约肌痉挛，血液供应不足，伤口久不愈合，形成慢性溃疡

一、饮食调整为先：不喝酒，不吃辛辣刺激食物，饮食要粗细搭配，尽量多摄入蔬菜水果等富含纤维素的食物，加速肠道蠕动。

二、保持大便通畅：养成每天定时排便的习惯，可以选择时间充裕、放松的时候或者餐后排便。发现大便燥结时，切忌用力排便，可使用开塞露或吃通便药物。

三、情绪与运动：保持轻松愉悦的心态和每天适当的运动很重要，有利于便秘的治疗和预防肛裂形成。

四、呵护肛门：注意肛门清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯，肛门不适时可采用温水坐浴来缓解。有肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹等肛门疾病应及时治疗。