心理测试准不准？

经常上网冲浪的人，

在各大网站或社交平台上，

总会看到，

各种各样的心理测试。

做完以后，都会感慨：

原来这才是真实的我，太准了！

而且各种测试，

结果好像都符合自己。

但是，你做过真正意义上的心理测试吗？

去过医院精神心理科的患者，大多数对心理测试都不陌生。

在门诊和医生简单交谈后，医生一般都会根据你的情况，给你开取相对应的心理测试单，例如：SCL-90（90项症状清单）、MMPI（明尼苏达多相人格量表）、EPQ（艾森克人格问卷）、PHQ-9（抑郁症筛查量表）等等。这类题目较多可能有些无聊，而且答题时间也比较长。

其实，这才是真正意义上的心理测试。

精神科评估量表，是为了及时筛查疾病，辅助诊断，评估治疗效果，以便早发现早治疗或及时调整治疗方案。在某种程度上，精神科量表就像精神科的“化验单”，可以将精神疾病的诊断和评估标准化、细致化、客观化、数量化。

不同的量表有不同的测量内容和使用场景，有些适合筛查（有或无），有些适合评估（严重程度），有些是综合量表，有些专门测试一个疾病或症状，门诊上，医生开的每一个量表检查项目，都自有其目的和考量。

心理测量因其科学性、客观性、标准性、经济性、高效性等诸多优点，在精神心理科始终担任着重要的角色。

只有一个设计精良的，拥有足够的信度和效度的测验，其测量的结果才有意义。

那么，在心理测量在开发和应用的过程中如何确保测验的信度（测验结果的一致性、稳定性）和效度（有效性）就成了一个大问题。

通常而言，心理测量的编制大致要经历：

理论建构——行为样本收集——项目编制——试测——项目分析与修订——再测——结果验证——常模收集等诸多过程，并通过对收集到的大量的数据进行统计分析，以检验测验的心理测量学指标是否符合设定的要求。

有不少患者疑惑，医院开的心理测量量表，跟我在网上找到的免费的一样啊，凭什么你们要收费啊？

因为很多量表，重要的是对结果报告的专业解读，而你在医生那得到的，往往不仅是一个分数，医生会根据你的测量结果结合你的症状，给你提供更多的诊疗方案。

心理测量的结果单上一般都写着一句话：“测量结果仅供参考”。实际上，心理测量不是心理健康的唯一标准，量表的作用相当于实验室检查，结果仅供临床医师和患者参考，不能替代临床医师的工作和判断，更不是精神鉴定。

切忌对自己“标签化”，心理测评，是对当前状态的一个评估，具有一定的时效性。要做到客观、理性的看待测评结果，及时与医生沟通。