很多年轻人会出现腰痛的情况，因为一些不正规宣传，很多人会想到是不是我的肾坏了，有的是想是不是腰椎间盘突出症啊！

腰椎间盘突出症是需要手术的啊！手术是有可能瘫的啊！怎么办啊！吓得不行！

其实很多人的腰痛是腰肌劳损的问题。

那有人会问，那我怎么能知道不是肾或腰椎间盘的事？

如果是肾结石，那就是绞痛，非常痛，痛得打滚。您有吗？如果是肾衰，一般没有腰部疼痛的症状！

怎么样，放心不是肾的事了吧？

再说腰椎间盘突出症。需要手术治疗的腰椎间盘突出症是腰痛伴一侧或双侧的下肢放射样疼痛麻木。放射痛可以理解为一串痛，而不是跳跃性疼痛。没有这些症状？恭喜你！不需要手术，好好躺着休息就好。

腰肌劳损怎么治疗呢？

首先，还是要去除诱因。什么是诱因呢？弯腰搬重物，重体力劳动，剧烈体育运动，家务尤其是拖地。这些动作都要避免。然后，就是卧床休息，没有事情就在床上躺着，不要下来活动。

实在要下地怎么办？买个腰围。什么是腰围？就是一个大宽腰带，大约30cm以上的宽度，里面一定要带板，没有板没有用。这个腰围在准备起床前，躺着带好，再起来。大小便可以起来。躺下后再摘。

大约10天左右就能完全恢复，前提是按我说的做，一点也不能违反。